Jajka to niezwykle wszechstronny składnik, który można wykorzystać w niezliczonych przepisach, od prostych śniadań po wykwintne kolacje. W tym artykule odkryjesz 10 wyjątkowych dań z jajkami w roli głównej, które zachwycą Twoje kubki smakowe i wprowadzą powiew świeżości do Twojej kuchni.

Jajka po benedyktyńsku z wędzonym łososiem na brioche to eleganckie i wykwintne danie, które doskonale nadaje się na wyjątkowe śniadanie lub brunch. Połączenie delikatnych jajek, aromatycznego wędzonego łososia i puszystej brioche zachwyci nawet najbardziej wymagające podniebienia.

Wszystkie przepisy dopasowane do twojego zapotrzebowania kalorycznego ( odchudzanie, masa) znajdziesz w naszych dietach.

Składniki:

  • 4 jajka
  • 4 kromki brioche (możesz użyć pełnoziarnistego brioche dla zdrowszej wersji)
  • 100 g wędzonego łososia
  • 1 łyżka octu
  • 2 łyżki posiekanego szczypiorku
  • Pieprz i sól do smaku

Sos holenderski:

  • 3 żółtka
  • 100 g masła klarowanego (lub 50 g masła klarowanego i 50 g jogurtu greckiego dla lżejszej wersji)
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

  • Przygotowanie sosu holenderskiego:
    • Rozpuść masło klarowane na małym ogniu, uważając, aby się nie przypaliło.
    • W małym garnku, najlepiej nad kąpielą wodną, ubij żółtka z sokiem z cytryny.
    • Powoli, ciągle ubijając, dodawaj rozpuszczone masło klarowane (lub mieszankę masła i jogurtu greckiego) do żółtek, aż sos zgęstnieje. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Odstaw na bok, utrzymując sos w cieple.
  • Przygotowanie jajek w koszulkach:
    • W dużym garnku zagotuj wodę z dodatkiem 1 łyżki octu.
    • Zmniejsz ogień tak, aby woda delikatnie wrzała.
    • Jajka wbijaj pojedynczo do małej miseczki, a następnie delikatnie wsuwaj do wody.
    • Gotuj każde jajko przez około 3-4 minuty, aż białko się zetnie, a żółtko pozostanie płynne.
    • Wyjmij jajka za pomocą łyżki cedzakowej i delikatnie odsącz na ręczniku papierowym.
  • Przygotowanie brioche:
    • Kromki brioche delikatnie opiecz w tosterze lub na patelni, aż będą lekko złote i chrupiące.
  • Składanie dania:
    • Na każdą kromkę brioche połóż plastry wędzonego łososia.
    • Na łososia połóż jajko w koszulce.
    • Całość polej sosem holenderskim.
    • Posyp posiekanym szczypiorkiem.
    • Dopraw pieprzem i solą do smaku.

2.Quiche z karmelizowaną cebulą i serem Gruyère

Quiche z karmelizowaną cebulą i serem Gruyère to wyrafinowane danie, które łączy w sobie bogactwo smaków i aksamitną konsystencję. Idealne na elegancki brunch, obiad czy kolację, zachwyci Twoich gości delikatnym nadzieniem, chrupiącym ciastem i aromatycznym serem Gruyère.

Składniki:

Na ciasto:

  • 1,5 szklanki mąki pełnoziarnistej
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 szklanki schłodzonego masła (lub oleju kokosowego, jeśli wolisz)
  • 1/4 szklanki zimnej wody

Na nadzienie:

  • 3 duże cebule, pokrojone w cienkie plastry
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżka octu balsamicznego
  • 1 łyżeczka cukru trzcinowego
  • 1 szklanka startego sera Gruyère
  • 3 jajka
  • 1 szklanka mleka (można użyć mleka roślinnego, np. migdałowego)
  • 1/2 szklanki jogurtu greckiego
  • 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • Pieprz do smaku
  • Posiekany szczypiorek do dekoracji

Przygotowanie:

  • Przygotowanie ciasta:
    • W dużej misce wymieszaj mąkę i sól.
    • Dodaj schłodzone masło i mieszaj, aż powstaną grudki wielkości groszku (możesz użyć widelca lub noża do siekania masła w mące).
    • Dodaj zimną wodę, stopniowo mieszając, aż ciasto zacznie się łączyć.
    • Uformuj ciasto w kulę, owiń folią spożywczą i schłodź w lodówce przez co najmniej 30 minut.
  • Przygotowanie karmelizowanej cebuli:
    • Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
    • Dodaj cebulę i sól, smaż, często mieszając, aż cebula stanie się złocista i miękka (około 20-30 minut).
    • Dodaj ocet balsamiczny i cukier trzcinowy, mieszaj, aż składniki się połączą i cebula skarmelizuje. Odstaw na bok.
  • Przygotowanie nadzienia:
    • W dużej misce ubij jajka, mleko, jogurt grecki, gałkę muszkatołową i pieprz, aż wszystko dobrze się połączy.
    • Dodaj starty ser Gruyère i skarmelizowaną cebulę, delikatnie wymieszaj.
  • Przygotowanie quiche:
    • Rozwałkuj schłodzone ciasto na lekko oprószonej mąką powierzchni, aż będzie miało około 0,5 cm grubości.
    • Przełóż ciasto do formy na tartę, dociskając je do dna i boków. Odetnij nadmiar ciasta.
    • Nakłuj spód ciasta widelcem i piecz w nagrzanym do 180°C piekarniku przez około 10 minut, aż lekko się zarumieni.
    • Wylej nadzienie na podpieczony spód i piecz przez 30-35 minut, aż nadzienie się zetnie i lekko zarumieni.
    • Po wyjęciu z piekarnika, odstaw quiche na kilka minut do ostygnięcia.
  • Dekoracja:
    • Posyp posiekanym szczypiorkiem przed podaniem.

3.Hiszpańska tortilla z ziemniakami i papryką

Hiszpańska tortilla z ziemniakami i papryką to klasyczne danie, które łączy w sobie prostotę i pełnię smaku. Idealna na lunch, kolację czy piknik, zachwyca swoją puszystą konsystencją oraz aromatycznym połączeniem ziemniaków i papryki.

Wszystkie przepisy dopasowane do twojego zapotrzebowania kalorycznego ( odchudzanie, masa) znajdziesz w naszych dietach.

Składniki:

  • 4 średnie ziemniaki, obrane i pokrojone w cienkie plastry
  • 1 czerwona papryka, pokrojona w cienkie paski
  • 1 żółta papryka, pokrojona w cienkie paski
  • 1 średnia cebula, pokrojona w cienkie półksiężyce
  • 6 dużych jajek
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu
  • 1/4 szklanki posiekanego świeżego szczypiorku lub natki pietruszki do dekoracji

Przygotowanie:

  • Przygotowanie składników:
    • Na dużej patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek na średnim ogniu.
    • Dodaj ziemniaki i cebulę, smaż na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż ziemniaki będą miękkie i lekko złociste (około 15-20 minut).
    • Dodaj papryki i smaż przez kolejne 5-7 minut, aż będą miękkie.
    • Dopraw solą i pieprzem, a następnie odstaw na bok, aby lekko ostygło.
  • Przygotowanie mieszanki jajecznej:
    • W dużej misce ubij jajka, aż będą dobrze połączone.
    • Dodaj przestudzone warzywa do jajek i delikatnie wymieszaj, aby równomiernie się połączyły.
  • Gotowanie tortilli:
    • Na tej samej patelni rozgrzej pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek na średnim ogniu.
    • Wlej mieszankę jajeczną z warzywami na patelnię, rozprowadzając równomiernie.
    • Smaż na średnim ogniu przez około 5-7 minut, aż spód będzie złocisty i jajka zaczynają się ścinać.
    • Aby odwrócić tortillę, przykryj patelnię dużym talerzem i szybko odwróć patelnię, aby tortilla wylądowała na talerzu. Następnie delikatnie przesuń tortillę z powrotem na patelnię, aby usmażyć drugą stronę.
    • Smaż przez kolejne 5-7 minut, aż tortilla będzie całkowicie ścięta i złocista z obu stron.
  • Serwowanie:
    • Przełóż gotową tortillę na talerz i posyp posiekanym szczypiorkiem lub natką pietruszki.
    • Pokrój na trójkąty i podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
awokado-i-chili-strong” data-block-id=”kizjgcp”>

4.Jajka faszerowane pastą z awokado i chili

Jajka faszerowane pastą z awokado i chili to orzeźwiająca i pikantna przekąska, która z pewnością podbije serca miłośników intensywnych smaków. Idealne na przyjęcia i spotkania towarzyskie, łączą kremową konsystencję awokado z wyrazistą nutą chili, tworząc wyjątkowe połączenie smakowe.

Składniki:

  • 6 jajek
  • 1 dojrzałe awokado
  • 1 mała czerwona chili (bez pestek), drobno posiekana
  • 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
  • 1 łyżka soku z limonki
  • 1 łyżka jogurtu greckiego
  • Sól i pieprz do smaku
  • Posiekany świeży kolendra do dekoracji

Przygotowanie:

  • Przygotowanie jajek:
    • Umieść jajka w garnku i zalej je zimną wodą, tak aby były całkowicie przykryte.
    • Doprowadź wodę do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj jajka na twardo przez około 9-10 minut.
    • Po ugotowaniu, odcedź jajka i przełóż je do miski z zimną wodą, aby ostygły. Po ostygnięciu obierz jajka.
  • Przygotowanie pasty z awokado:
    • Przekrój awokado na pół, usuń pestkę i wyjmij miąższ łyżką do miski.
    • Dodaj sok z limonki, jogurt grecki, posiekaną chili i czosnek. Wszystko dokładnie rozgnieć i wymieszaj na gładką pastę.
    • Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  • Faszerowanie jajek:
    • Przekrój każde jajko na pół i delikatnie wyjmij żółtka.
    • Dodaj żółtka do pasty z awokado i dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
    • Napełnij białka jajek przygotowaną pastą z awokado za pomocą łyżki lub rękawa cukierniczego.
  • Dekoracja i podanie:
    • Ułóż faszerowane jajka na talerzu.
    • Posyp posiekaną świeżą kolendrą.
    • Możesz również dodać odrobinę pokrojonej chili na wierzch dla dodatkowej dekoracji i smaku.
cukinia-pomidorkami-i-kozim-serem-strong” data-block-id=”sd6q7xh”>

5.Frittata z cukinią, pomidorkami i kozim serem

Frittata z cukinią, pomidorkami i kozim serem to lekka i pożywna propozycja, idealna na śniadanie, brunch czy lekki obiad. Bogactwo warzyw, delikatność jajek i wyrazisty smak koziego sera tworzą harmonijną kompozycję, która zadowoli każde podniebienie.

Wszystkie przepisy dopasowane do twojego zapotrzebowania kalorycznego ( odchudzanie, masa) znajdziesz w naszych dietach.

Składniki:

  • 6 dużych jajek
  • 1 średnia cukinia, pokrojona w cienkie plasterki
  • 1 szklanka przekrojonych na pół pomidorków koktajlowych
  • 100 g miękkiego koziego sera, pokruszonego
  • 1 mała cebula, drobno posiekana
  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • Sól i pieprz do smaku
  • Świeże zioła do dekoracji (np. bazylia, szczypiorek lub natka pietruszki)

Przygotowanie:

  • Przygotowanie składników:
    • Rozgrzej piekarnik do 180°C.
    • Na dużej patelni, którą można wstawić do piekarnika, rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek na średnim ogniu.
    • Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, smaż, aż będą miękkie i lekko złociste (około 3-5 minut).
    • Dodaj plasterki cukinii i smaż przez około 5-7 minut, aż cukinia będzie miękka.
  • Przygotowanie mieszanki jajecznej:
    • W dużej misce rozbij jajka i ubij je, aż będą dobrze połączone.
    • Dopraw jajka solą i pieprzem do smaku.
    • Dodaj do jajek połowę pokruszonego koziego sera i delikatnie wymieszaj.
  • Łączenie składników:
    • Na patelnię z podsmażoną cukinią dodaj przekrojone na pół pomidorki koktajlowe i delikatnie wymieszaj.
    • Wlej mieszankę jajeczną na patelnię, równomiernie rozprowadzając składniki.
    • Posyp resztą koziego sera na wierzchu.
  • Pieczenie frittaty:
    • Przenieś patelnię do nagrzanego piekarnika i piecz przez około 15-20 minut, aż frittata się zetnie i lekko zarumieni na wierzchu.
    • Aby sprawdzić, czy frittata jest gotowa, delikatnie potrząśnij patelnią – środek powinien być już ścięty.
  • Serwowanie:
    • Wyjmij frittatę z piekarnika i pozostaw na kilka minut do ostygnięcia.
    • Przełóż frittatę na deskę lub talerz, pokrój na kawałki.
    • Posyp świeżymi ziołami przed podaniem.

6.Jajka w koszulkach na szpinaku z sosem holenderskim

Jajka w koszulkach na szpinaku z sosem holenderskim to klasyczne, wykwintne danie, które doskonale sprawdzi się na eleganckie śniadanie lub brunch. Połączenie delikatnych jajek, zdrowego szpinaku i aksamitnego sosu holenderskiego tworzy harmonijną kompozycję smaków, która zachwyci każdego smakosza.

Składniki:

Na jajka w koszulkach i szpinak:

  • 4 jajka
  • 1 łyżka octu
  • 300 g świeżego szpinaku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • Sól i pieprz do smaku

Na sos holenderski:

  • 3 żółtka
  • 100 g masła klarowanego
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 łyżeczka musztardy Dijon (opcjonalnie)
  • Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

  • Przygotowanie sosu holenderskiego:
    • Rozpuść masło klarowane na małym ogniu, uważając, aby się nie przypaliło.
    • W małym garnku, najlepiej nad kąpielą wodną, ubij żółtka z sokiem z cytryny i musztardą Dijon (jeśli używasz).
    • Powoli, ciągle ubijając, dodawaj rozpuszczone masło klarowane do żółtek, aż sos zgęstnieje. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Odstaw na bok, utrzymując sos w cieple.
  • Przygotowanie jajek w koszulkach:
    • W dużym garnku zagotuj wodę z dodatkiem 1 łyżki octu.
    • Zmniejsz ogień tak, aby woda delikatnie wrzała.
    • Jajka wbijaj pojedynczo do małej miseczki, a następnie delikatnie wsuwaj do wody.
    • Gotuj każde jajko przez około 3-4 minuty, aż białko się zetnie, a żółtko pozostanie płynne.
    • Wyjmij jajka za pomocą łyżki cedzakowej i delikatnie odsącz na ręczniku papierowym.
  • Przygotowanie szpinaku:
    • Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
    • Dodaj posiekany czosnek i smaż przez około 1 minutę, aż zacznie pachnieć.
    • Dodaj świeży szpinak i smaż, mieszając, aż liście zwiędną i będą miękkie (około 3-4 minuty).
    • Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  • Składanie dania:
    • Na talerze rozłóż porcje podsmażonego szpinaku.
    • Na każdą porcję szpinaku połóż jedno jajko w koszulce.
    • Całość polej ciepłym sosem holenderskim.
  • Podanie:
    • Danie można udekorować posiekanym szczypiorkiem lub świeżymi ziołami.
omlet-z-serem-brie-i-karmelizowanymi-gruszkami-strong” data-block-id=”kfbvd6r”>

7.Omlet z serem brie i karmelizowanymi gruszkami

Omlet z serem brie i karmelizowanymi gruszkami to wyjątkowe danie, które łączy w sobie delikatność jajek z wyrafinowanym smakiem sera brie i słodyczą gruszek. Idealny na eleganckie śniadanie lub brunch, ten omlet zachwyci Twoje podniebienie niezwykłym połączeniem smaków i tekstur.

Wszystkie przepisy dopasowane do twojego zapotrzebowania kalorycznego ( odchudzanie, masa) znajdziesz w naszych dietach.

Składniki:

Na karmelizowane gruszki:

  • 2 dojrzałe gruszki, obrane, pozbawione gniazd nasiennych i pokrojone w cienkie plasterki
  • 1 łyżka masła
  • 1 łyżka miodu lub syropu klonowego
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • Szczypta soli

Na omlet:

  • 4 jajka
  • 2 łyżki mleka (może być roślinne, np. migdałowe)
  • Sól i pieprz do smaku
  • 1 łyżka oliwy z oliwek lub masła klarowanego
  • 100 g sera brie, pokrojonego w cienkie plasterki

Do dekoracji:

  • Posiekane orzechy (np. włoskie lub pekan)
  • Świeże zioła (np. tymianek lub szczypiorek)

Przygotowanie:

  • Karmelizowanie gruszek:
    • W dużej patelni rozgrzej masło na średnim ogniu.
    • Dodaj plasterki gruszek i smaż przez około 3-4 minuty, aż zaczną mięknąć.
    • Dodaj miód (lub syrop klonowy), cynamon i szczyptę soli. Kontynuuj smażenie przez kolejne 5-7 minut, aż gruszki będą miękkie i lekko złociste. Odstaw na bok.
  • Przygotowanie omletu:
    • W dużej misce ubij jajka z mlekiem, solą i pieprzem, aż będą dobrze połączone.
    • Na średniej patelni rozgrzej oliwę z oliwek lub masło klarowane na średnim ogniu.
    • Wlej ubite jajka na patelnię i smaż, delikatnie mieszając, aby jajka równomiernie się ścinały.
    • Kiedy omlet jest prawie gotowy, ale wciąż lekko płynny na wierzchu, rozłóż plasterki sera brie na jednej połowie omletu.
    • Na ser brie dodaj karmelizowane gruszki.
    • Delikatnie złóż omlet na pół, przykrywając nadzienie. Smaż przez dodatkową minutę, aż ser się roztopi, a omlet będzie całkowicie ścięty.
  • Podanie:
    • Przełóż omlet na talerz i udekoruj posiekanymi orzechami oraz świeżymi ziołami.
    • Podawaj od razu, aby cieszyć się najlepszym smakiem i teksturą.

8.Jajka sadzone na grzankach z guacamole i kolendrą

Jajka sadzone na grzankach z guacamole i kolendrą to kolorowe i pełne smaku danie, które doskonale nadaje się na śniadanie lub lekki lunch. Chrupiące grzanki, kremowe guacamole i świeża kolendra w połączeniu z jajkami sadzonymi tworzą wyjątkową kompozycję, która zadowoli każde podniebienie.

Składniki:

Na grzanki:

  • 4 kromki pełnoziarnistego chleba
  • 1 łyżka oliwy z oliwek

Na guacamole:

  • 2 dojrzałe awokado
  • 1 mały pomidor, drobno posiekany
  • 1/4 czerwonej cebuli, drobno posiekanej
  • 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
  • 1 łyżka soku z limonki
  • Sól i pieprz do smaku
  • Garść świeżej kolendry, posiekanej

Na jajka sadzone:

  • 4 jajka
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

  • Przygotowanie grzanek:
    • Posmaruj kromki chleba oliwą z oliwek z obu stron.
    • Opiecz je na patelni grillowej, w tosterze lub w piekarniku, aż będą złociste i chrupiące.
  • Przygotowanie guacamole:
    • Przekrój awokado na pół, usuń pestki i wyjmij miąższ do miski.
    • Rozgnieć awokado widelcem na gładką pastę.
    • Dodaj posiekany pomidor, czerwoną cebulę, czosnek oraz sok z limonki. Wymieszaj wszystko razem.
    • Dopraw solą i pieprzem do smaku.
    • Dodaj posiekaną kolendrę i delikatnie wymieszaj.
  • Przygotowanie jajek sadzonych:
    • Na patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek na średnim ogniu.
    • Delikatnie wbij jajka na patelnię, starając się nie uszkodzić żółtek.
    • Smaż jajka, aż białka się zetną, a żółtka pozostaną płynne (lub dłużej, jeśli wolisz jajka bardziej ścięte).
    • Dopraw jajka solą i pieprzem do smaku.
  • Składanie dania:
    • Na każdą grzankę nałóż równomiernie porcję guacamole.
    • Na guacamole połóż jedno sadzone jajko.
    • Udekoruj dodatkową posiekaną kolendrą.

9.Shakshuka Verde z Jarmużem i Fetą

Shakshuka Verde z jarmużem i fetą to zdrowa i aromatyczna wariacja na klasyczną shakshukę, idealna na śniadanie lub lekki obiad. Bogactwo zielonych warzyw, wyrazisty smak fety i delikatność jajek tworzą razem wyjątkową kompozycję, która zachwyci miłośników kulinarnych eksperymentów.

Wszystkie przepisy dopasowane do twojego zapotrzebowania kalorycznego ( odchudzanie, masa) znajdziesz w naszych dietach.

Składniki:

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 duża cebula, drobno posiekana
  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 1 zielona papryka, pokrojona w kostkę
  • 1 mała cukinia, pokrojona w półplasterki
  • 200 g jarmużu, pozbawionego łodyg i posiekanego
  • 1 pęczek kolendry, posiekany (część do dekoracji)
  • 1 pęczek natki pietruszki, posiekany
  • 1 łyżeczka mielonego kminu rzymskiego
  • 1/2 łyżeczki mielonej kolendry
  • 1/4 łyżeczki płatków chili (opcjonalnie)
  • Sól i pieprz do smaku
  • 4 jajka
  • 100 g sera feta, pokruszonego
  • Sok z 1 limonki

Przygotowanie:

  • Przygotowanie warzyw:
    • Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
    • Dodaj posiekaną cebulę i smaż, aż stanie się miękka i lekko złocista (około 5 minut).
    • Dodaj czosnek i smaż przez około 1 minutę, aż zacznie pachnieć.
  • Dodanie papryki i cukinii:
    • Dodaj pokrojoną zieloną paprykę i cukinię na patelnię. Smaż przez około 5-7 minut, aż warzywa zaczną mięknąć.
  • Dodanie jarmużu i ziół:
    • Dodaj posiekany jarmuż na patelnię, smaż przez kilka minut, aż zmięknie.
    • Dodaj posiekaną kolendrę i natkę pietruszki, a także mielony kmin rzymski, mieloną kolendrę, płatki chili (jeśli używasz), sól i pieprz. Smaż przez około 2-3 minuty, aż wszystkie smaki się połączą.
  • Przygotowanie jajek:
    • Zrób w warzywach cztery małe zagłębienia i delikatnie wbij jajka do każdego zagłębienia.
    • Przykryj patelnię i gotuj na małym ogniu przez około 5-7 minut, aż białka jajek się zetną, a żółtka pozostaną płynne (lub dłużej, jeśli wolisz jajka bardziej ścięte).
  • Dodanie sera feta:
    • Posyp shakshukę pokruszonym serem feta.
    • Skrop sokiem z limonki dla dodatkowego smaku.
  • Podanie:
    • Udekoruj shakshukę pozostałą posiekaną kolendrą.
    • Podawaj na gorąco, najlepiej z kawałkami pełnoziarnistego chleba lub pita.

10.Jajka Marmurkowe (Chińskie) z Ryżem i Pak Choi

Jajka marmurkowe (chińskie) z ryżem i pak choi to egzotyczne i wizualnie imponujące danie, które wprowadzi odrobinę orientu do Twojej kuchni. Wyjątkowe jajka o marmurkowym wzorze, podane z aromatycznym ryżem i chrupiącym pak choi, tworzą harmonijną kompozycję smaków i tekstur, idealną na wyjątkowy posiłek.

Składniki:

Na jajka marmurkowe:

  • 6 jajek
  • 3-4 łyżki sosu sojowego
  • 2-3 gwiazdki anyżu
  • 1 laska cynamonu
  • 1 łyżka czarnej herbaty (lub 2 torebki)
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka cukru
  • 4-5 plasterków świeżego imbiru

Na ryż:

  • 1 szklanka ryżu jaśminowego lub brązowego
  • 2 szklanki wody
  • Szczypta soli

Na pak choi:

  • 4 małe główki pak choi, przekrojone na pół
  • 1 łyżka oleju sezamowego
  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • 1 łyżeczka sosu ostrygowego (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka soku z limonki lub cytryny

Przygotowanie:

  • Przygotowanie jajek marmurkowych:
    • Włóż jajka do garnka z wodą i gotuj przez 8-10 minut, aż będą twardo ugotowane. Następnie przełóż je do miski z zimną wodą i pozostaw do ostygnięcia.
    • Delikatnie obtłucz skorupki jajek, tworząc pęknięcia na ich powierzchni, ale nie obieraj ich.
    • W dużym garnku wymieszaj sos sojowy, anyż, cynamon, herbatę, sól, cukier i imbir. Dodaj około 4 szklanek wody i doprowadź do wrzenia.
    • Dodaj jajka do garnka i gotuj na małym ogniu przez co najmniej 1 godzinę. Im dłużej gotujesz, tym bardziej intensywny będzie smak i wzór marmurkowy. Można też pozostawić jajka w wywarze na noc w lodówce.
  • Przygotowanie ryżu:
    • Opłucz ryż pod bieżącą wodą, aż woda będzie klarowna.
    • W garnku zagotuj 2 szklanki wody z szczyptą soli. Dodaj ryż, przykryj i gotuj na małym ogniu przez około 15-20 minut (dla ryżu jaśminowego) lub 40-45 minut (dla ryżu brązowego), aż ryż wchłonie całą wodę.
    • Zdejmij z ognia i pozostaw pod przykryciem na kilka minut, aby ryż „odpoczął”.
  • Przygotowanie pak choi:
    • Rozgrzej olej sezamowy na dużej patelni na średnim ogniu.
    • Dodaj posiekany czosnek i smaż przez około 1 minutę, aż zacznie pachnieć.
    • Dodaj pak choi, sos sojowy i sos ostrygowy (jeśli używasz). Smaż przez około 3-5 minut, aż liście zwiędną, a łodygi będą miękkie, ale chrupiące.
    • Skrop sokiem z limonki lub cytryny przed podaniem.
  • Podanie:
    • Ułóż porcję ryżu na talerzu.
    • Obierz marmurkowe jajka i przekrój na pół, układając je obok ryżu.
    • Dodaj smażony pak choi na talerz obok jajek i ryżu.
    • Możesz udekorować danie świeżymi ziołami, takimi jak kolendra czy szczypiorek.

Mamy nadzieję, że te przepisy z jajkami w roli głównej zainspirują Cię do eksperymentowania w kuchni i odkrywania nowych smaków. Niezależnie od okazji, każde z tych dań z pewnością zachwyci Twoich bliskich i sprawi, że jajka staną się gwiazdą Twoich posiłków.