Dieta dla „chronicznie zmęczonych” – zespół chronicznego zmęczenia co jeść ?
Dieta dla „chronicznie zmęczonych” Poprzedni artykuł traktował o samej istocie zespołu przewlekłego zmęczenia (Chronic Fatigue Syndrom –…
Czy powinieneś pić 3 litry wody dziennie a może więcej? Jaką wodę piją POLACY?
Zalecenia dotyczące spożywania płynów nie są bardzo precyzyjne, na co wpływ ma kilka czynników. Wiele źródeł podaje…
7 zaskakujących sposobów aby obniżyć ryzyko demencji
1. Uważaj na wysoki poziom miedzi w wodzie! Trzeba kontrolować ilości ciężkiego metalu jakim jest miedź, ponieważ…
Jak radzić sobie ze stresem – świadomy oddech, ćwiczenia i techniki relaksacyjne. Ćwiczenia zmniejszające stres
Walcz ze stresem… oddechem! Chyba każdy z nas doskonale zna uczucie stresu. Jest to sytuacja, w której…
11 Korzyści z karmienia piersią dla mamy i dziecka
Fakty przemawiające za karmieniem piersią Karmienie piersią nie jest specjalnie kontrowersyjnym tematem, ponieważ dawno już ustalono, że…
Jak przedłużyć sobie życie stosując kilka prostych sposobów?
Eliksiru młodości wciąż jeszcze nie wynaleziono. Badacze z całego świata wciąż nie wymyślili jeszcze sposobu na to,…
Przewlekły stan zapalny – co to jest, i jak mu zapobiec za pomocą diety? Dieta przeciwzapalna
Stan zapalny Jest to reakcja organizmu na różne czynniki: chorobotwórcze, urazy mechaniczne, infekcje bakteryjne. Na skutek nieprawidłowości…
Na czym polega rolowanie mięśni? Czym jest rolka i czy jest bezpieczna dla zdrowia?
Rolka piankowa jest świetnym masażem dla Twoim mięśni i stawów. Rozluźni je oraz wspomoże regenerację. Rollowanie może…
Naturalne antybiotyki – one pomogą Ci wygrać z infekcją!
Sezon jesienno-zimowy obfituje nie tylko w przeziębienia, ale także w charakterystyczne smaki, bez których trudno sobie wyobrazić…
Zalety ciepłej i zimnej kąpieli – sprawdź co jest lepsze dla ciebie
Możliwości techniczne naszych łazienek nierzadko nie dają nam możliwości zdecydowania, czy będziemy brać gorące kąpiele na leżąco,…