Witaj! Mam Dla Ciebie 0 artykułów
Pokonaj głód w trakcie odchudzania! Jak zapobiec
W odchudzaniu największą rolę odgrywa redukcja kaloryczności potraw. Powoduje to, że czasem… po prostu nie dojadamy. Nakładamy…
Zdrowe jedzenie, które tuczy – od zdrowego też możesz przytyć
Zdrowe, a tuczy! Wśród baaardzo szerokiej gamy artykułów spożywczych znaleźć można całe mnóstwo tych, które w niewielkiej…
Quinoa / komosa ryżowa – właściwości zdrowotne, wartości odżywcze (witaminy i minerały)
Quinoa, czyli dlaczego warto jeść komosę ryżową? Ten produkt o nieco obco brzmiącej nazwie, to quinoa, zwana…
Wartość odżywcza suszonych owoców. Ile kalorii, cukru, węglowodanów, błonnika ?
Owoce świeże vs. suszone – kto wygrywa w starciu z dietą? Zaleca się, aby wśród 5 porcji…
Jem mało, dużo się ruszam, ale nie mogę schudnąć, co mam zrobić ?
Dlaczego mimo deficytu kalorycznego nie mogę schudnąć ? Nasza podstawowa przemiana materii tak spowalnia, że jesz „…
Dlaczego warto spożywać produkty z pełnego ziarna? Czy pełne ziarna są zdrowe ?
Produkty pełnoziarniste to szeroka gama wyrobów zbożowych, które zawierają nieoczyszczone ziarna – z ich całą zewnętrzną otoczką….
Które tłuszcze są dobre a które złe ? Dobre i złe tłuszcze w naszej diecie
Klarowny podział na tłuszcze dobre i niedobre! Pamiętacie nagonkę na tłuszcze jeszcze kilka-kilkanaście lat temu? Te wszystkie…
Soczewica – wartości odżywcze, właściwości, korzyści zdrowotne, jak je gotować
Soczewica – z czym to się je i dlaczego warto? Soczewica jest jedną z roślin strączkowych, zdecydowanie…
Czy otyłość może zabić ? Sprawdź ile osób umiera
W naszym kraju mieszka 38 430 000 (trzydzieści osiem milionów czterysta trzydzieści tysięcy osób ) z najnowszego…
29 zdrowych produktów spożywczych, które są niezwykle zdrowe i tanie
Czy zdrowe żywienie musi być drogie? Oto produkty, które są tanie i mega zdrowe! Czy wiecie, jaki…
