Kwasy tłuszczowe nienasycone to głównie te pochodzenia roślinnego, występujące z reguły w produktach o płynnej konsystencji. Wiemy…

Żelazo w diecie – 20 najlepszych źródeł żelaz. Za co odpowiada żelazo?

Żelazo jest jednym z najważniejszych pierwiastków w naszym organizmie, odpowiadającym za kluczowe funkcje metaboliczne. Bardzo ważną kwestią…

Ujemne kalorie – hit czy kit? Co warto wiedzieć aby się nie zbłaźnić

W poszukiwaniu idealnego, prostego sposobu na odchudzanie, od czasu do czasu można wpaść na taką rewelację, jak…

Selen należy do mikroelementów – pierwiastków potrzebnych organizmowi w śladowych ilościach. Występuje on w wielu produktach spożywczych,…

Bilansowanie mikroelementów w diecie w dużej mierze zależy od ich roli w organizmie, zapotrzebowania na dany pierwiastek…

Produkty zasobne w cynk – dlaczego warto je jeść? Cynk jest jednym z mikroelementów, czyli pierwiastków, które…

Czy jelita mogą być połączone za pomocą sieci nerwowej z mózgiem? Wydaje się to być abstrakcyjne, ale…

W świetle szerzących się doniesień o fatalnym stanie naszego powietrza oraz spożywanej powszechnie żywności, słusznie obawiamy się…

Pragnąc wreszcie schudnąć, i to jak najszybciej, uciekamy się do różnych tricków, które z większym lub mniejszym…

Autyzm a dieta eliminacyjna Autyzm jest skomplikowanym zaburzeniem neurorozwojowym, które w ostatnim czasie bardzo zyskało na rozgłosie….

Uporządkuj swoją wiedzę o koronawirusie! Koronawirus to z pewnością „słowo roku 2020”. Powtarza się od wielu tygodni…

Każdy z nas z pewnością jest w stanie przytoczyć z życia wziętych wiele przykładów różnego tempa metabolizmu…