Cukier jest największym dietetycznym wrogiem, ponieważ powoduje otyłość poprzez nieodpartą pokusę jedzenia go, cukrzycę i może przyczyniać…

Czy kwasy tłuszczowe nasycone naprawdę są niezdrowe?

Tłuszcze na przestrzeni lat obrosły niesławą, ponieważ obwiniane były za problemy z otyłością. Dziś jednak doskonale wiemy,…

Jaka jest różnica między HDL a cholesterolem LDL?

Czy odróżniasz cholesterol LDL od HDL? Cholesterol jest ogólnikową nazwą dla związków tłuszczowych, a konkretnie – dla…

Superstulatkiem nazywa się osobę, która dożyła 110, a nawet więcej lat. Długowieczność to zagadnienie, które od lat…

Nic bardziej nie wkurza w byciu na diecie niż fakt, że dookoła czyha milion różnych „rozpraszaczy” powodujących,…

Dietetyka jest jedną z tych dziedzin, w której wciąż ścierają się ze sobą różne autorytety wystawiające różne…

Choć warzywa i owoce stanowią bazę piramidy żywieniowej, te ostatnie są dosyć kontrowersyjnym tematem wśród osób odchudzających…

Kalafior – pokochaj go nie tylko za jego smak! Kalafior jest warzywem uwielbianym w Europie, a także…

Brukselka – dlaczego warto się do niej przekonać? Brukselka to warzywo, z którym wiele osób ma raczej…

Tkanka tłuszczowa – zbiór przydatnych informacji W kontekście odchudzania bardzo ważne jest to, aby osoby podejmujące się…

Jak postępować w czasie biegunki? Biegunka, zwana również rozwolnieniem, to bardzo powszechna przypadłość występująca u osób w…

Yerba mate – co powinieneś wiedzieć o tym napoju? W poszukiwaniu alternatywy dla czarnej herbaty i kawy…