Na czym polega metoda 80/20 – zbilansowane odżywianie, co warto wiedzieć?
Na czym polega zasada 80/20? Jest to luźna zasada polegająca na komponowaniu jadłospisu w taki sposób aby…
Spożywanie orzechów zmniejsza ryzyko wystąpienia migotania przedsionków
Migotanie przedsionków serca to najczęstszy przypadek arytmii. Jest niebezpieczne do tego stopnia, że może doprowadzić do udaru,…
Taniec może odwrócić oznaki starzenia się w mózgu
Wraz z wiekiem odczuwamy spadek sprawności umysłowej i fizycznej, który może ulec pogorszeniu w wyniku chorób takich…
Jesz zdrowo a mimo to nie możesz schudnąć – sprawdź czy nie masz alergii pokarmowych
Co Twoje ciało toleruje, a czego nie? Jesteś na stronie Motywatora Dietetycznego, a więc zapewne poszukujesz sposobów…
Sałatka na bazie ryżu z orzechami i rodzynkami.
Skald: -1/2 garść orzechów -1/2 garść rodzynek -1/2 woreczka ryżu -1/2 garść oliwek -1/2 garść papryk z…
Wszystko o witaminie A – dawkowanie, najlepsze źródła, korzyści, przeciwwskazania.
Witamina A Właściwości Witamina A rozpuszcza się w tłuszczach. Witamina A swoją strukturą przypomina retinoidy i występuje w…
Czy liczenie kalorii ma sens? Jakie to ma konsekwencje?
Co utrudnia Ci chudnięcie? Jak wyobrażasz sobie “bycie na diecie”? Same sałatki, zielone koktajle, garść orzechów zamiast…
Dlaczego nie warto zapomnieć o olejkach eterycznych ?
Olejek Lawendowy Ten olejek to naturalny lek przeciwhistaminowy. Posiada również silne właściwości przeciwzapalne. Lawenda nie tylko pomaga…
MŻ – dieta cud, czy idealny sposób na frustrację?
Zapomnij o diecie cud, odstawą do rozpoczęcia spalania tłuszczu z miejsc, które wolałybyśmy zachować szczupłe i jędrne,…
Jaka czekolada jest najzdrowsza?
🍫Szybkie porównanie czekolada 🌰CZEKOLADA 99% -Zbyt gorzka dla większości osób -Nie zawiera dodatkowego cukru -Nie zawiera nabiału…
