Z pewnością doskonale znasz ten mechanizm. Wstajesz rano, jesz lekkie śniadanie, wypijasz filiżankę kawy i… natychmiast musisz udać się do toalety. Nagła potrzeba wypróżnienia się zwykle przypisywana jest właśnie kofeinie…
Continue readingPędy bambusa – czy warto włączyć je do diety? Pędy bambusa to typowo azjatycki przysmak, który w naszej kuchni jest bardzo rzadko używany. Czasem wykorzystujemy je jako dodatek do dań…
Continue readingZapalenie stawów jest nie do końca jedną jednostką chorobową, a raczej grupą chorób, które łączy jedno – mają charakter zapalny i obejmują stawy. Najpopularniejsze z aż 100 typów zapalenia stawów,…
Continue readingTo stare angielskie przysłowie „an apple a day keeps the doctor away” to prawda stara może nie jak świat, ale znana nam dość długo. Jak długo? Czy rzeczywiście można przenieść…
Continue readingIstnieje dużo różnych diet, które obiecują trwałe i szybkie efekty utraty masy ciała, a często również poprawę parametrów zdrowotnych. Którą wybrać? Przygotowałem dla Ciebie przegląd najpopularniejszych, a przy tym najskuteczniejszych…
Continue readingZwiększenie konsumpcji warzyw w codziennej diecie to zalecenie, które pojawia się właściwie w przypadku każdej dolegliwości, czy przy każdej diecie obiecującej skuteczne rezultaty – odchudzającej, wzmacniającej odporność, poprawiającej parametry zdrowotnej….
Continue readingCiąża dla każdej kobiety jest szczególnym czasem. Należy dbać o siebie przez całe życie zdrowo się odżywiając i unikając potencjalnie niebezpiecznych produktów. Jednak gdy zachodzi się w ciążę, lista zakazanych…
Continue readingJak najlepiej jeść jajka? Nie trzeba chyba nikogo przekonywać, że jajka to jeden z najpożywniejszych pokarmów jakie znamy. Dostarczają dużych ilości łatwo przyswajalnego białka, tłuszczy oraz cholesterolu – i już…
Continue readingCzy suplementacja witaminą D to sposób na COVID-19? Odkąd pandemia COVID-19 zaczęła zataczać coraz szersze kręgi, obejmując swoim zasięgiem także nasz kraj, zaczęliśmy zastanawiać się nad tym, co można by…
Continue readingPrzegląd najskuteczniejszych ziół, które zgromadzisz sama Lasy, łąki, a nawet przydrożne rowy bywają dla nas źródłem ziół, które mogą przydać się w leczeniu różnych dolegliwości czy zapobieganiu schorzeniom. Ziołolecznictwo jest…
Continue reading