Czy jedząc po 18:00 przytyje?
Czy jedząc po 18:00 przytyje? Rozbicie mitu Mit „nie jedz po 18:00, jeśli nie chcesz przytyć” funkcjonuje od lat. To sugestia, że nasze ciało nie jest w stanie przetworzyć posiłków…
Continue readingCzy jedząc po 18:00 przytyje? Rozbicie mitu Mit „nie jedz po 18:00, jeśli nie chcesz przytyć” funkcjonuje od lat. To sugestia, że nasze ciało nie jest w stanie przetworzyć posiłków…
Continue readingWprowadzenie do odżywiania ziemniakami Ziemniaki mają kilkusetletnią historię spożywania na całym świecie i cieszyły się popularnością zarówno wśród ubogich, jak i bogatych społeczeństw. Co więcej, ziemniaki są jednym z najważniejszych…
Continue readingWprowadzenie Cebula jest szeroko stosowanym składnikiem w wielu kuchniach na całym świecie, znanym ze swojego gwałtownego, ostrego smaku i licznych korzyści zdrowotnych. Jednak niektóre osoby mogą doświadczać nieprzyjemnych skutków ubocznych…
Continue readingPrzepisy na kiszoną cebulę z różnymi przyprawami i ziołami Kiszona cebula to tradycyjna dodatek do wielu dań, szczególnie w kuchni wschodnioeuropejskiej. Przepisy na kiszoną cebulę z różnymi przyprawami i ziołami…
Continue readingChoroby stawów, w tym popularne schorzenia takie jak osteoartroza czy reumatoidalne zapalenie stawów, stanowią poważne wyzwanie zdrowotne na całym świecie. W ostatnich latach coraz większy nacisk kładzie się na całościowe…
Continue readingDzisiaj porozmawiamy o unikalnej kategorii węglowodanów, które pełnią w naszym organizmie wyjątkową rolę. Mimo że są technicznie węglowodanami, nie są one trawione przez nasz układ pokarmowy i dostarczają niewiele lub…
Continue readingŚwiat jest pełen tajemnic, a jedną z nich jest niewątpliwie długowieczność. Szczególnie interesujące są tak zwane „Blue Zones”, czyli obszary na świecie, gdzie ludzie żyją wyjątkowo długo. Czym jest ich…
Continue readingNietolerancja histaminy jest stosunkowo mało znanym, ale coraz częściej diagnozowanym zaburzeniem, które może prowadzić do wielu nieprzyjemnych objawów. Histamina, naturalny związek chemiczny występujący w organizmie i w wielu produktach spożywczych,…
Continue readingSystematyczne jedzenie serka wiejskiego z awokado i rzodkiewką może przynieść różne korzyści zdrowotne, ponieważ każdy z tych składników ma swoje unikalne właściwości odżywcze. Oto kilka potencjalnych korzyści płynących z takiej…
Continue readingSkładniki: Sposób przygotowania: Przygotowanie składników: Umyj ziemniaki i obierz je. Piersi z kurczaka opłucz i osusz. Cebulę i czosnek obierz. Blendowanie: W dużym pojemniku blendera umieść ziemniaki, piersi z kurczaka,…
Continue reading