Rodzaje otyłości – sprawdź, czy ten problem Cię dotyczy!
Czy wiesz, że otyłość jest chorobą? A wiesz, że wcale nie jest to dla Ciebie dobra wiadomość?…
Karotenoidy: wszystko, co musisz wiedzieć
Karotenoidy kojarzą nam się najczęściej z marchewką – i jest to bardzo słuszne skojarzenie. To barwniki, które…
Luteina i zeaksantyna– dawkowanie, najlepsze źródła, korzyści, przeciwwskazania.
Luteina i zeaksantyna – najważniejsze informacje Luteina wraz z zeaksantyną należy do karotenoidów – barwników roślinnych i…
Skąd u nas chęć na słodycze? Poznaj obwód jelitowo-mózgowy, który napędza chęć na słodycze
Cukier jest największym dietetycznym wrogiem, ponieważ powoduje otyłość poprzez nieodpartą pokusę jedzenia go, cukrzycę i może przyczyniać…
Czy kwasy tłuszczowe nasycone naprawdę są niezdrowe?
Tłuszcze na przestrzeni lat obrosły niesławą, ponieważ obwiniane były za problemy z otyłością. Dziś jednak doskonale wiemy,…
Jaka jest różnica między HDL a cholesterolem LDL?
Czy odróżniasz cholesterol LDL od HDL? Cholesterol jest ogólnikową nazwą dla związków tłuszczowych, a konkretnie – dla…
Superstulatek – czy są sposoby, by dożyć sędziwego wieku?
Superstulatkiem nazywa się osobę, która dożyła 110, a nawet więcej lat. Długowieczność to zagadnienie, które od lat…
Zmotywuj się do odchudzania – 7 konkretnych metod
Nic bardziej nie wkurza w byciu na diecie niż fakt, że dookoła czyha milion różnych „rozpraszaczy” powodujących,…
9 mitów na temat tłuszczów i cholesterolu w które wiele osób wciąż wierzy
Dietetyka jest jedną z tych dziedzin, w której wciąż ścierają się ze sobą różne autorytety wystawiające różne…
Banany – czy sprzyjają diecie? Ile kalorii i węglowodanów zawiera banan?
Choć warzywa i owoce stanowią bazę piramidy żywieniowej, te ostatnie są dosyć kontrowersyjnym tematem wśród osób odchudzających…
