Ciągle chce Ci się jeść? 11 najczęstszych powodów skrajnego głodu.
Bardzo często mylimy głód fizjologiczny ze zwykłą zachcianką (głód psychiczny) lub lekkim niedosytem po posiłku. Tym samym…
Czy makaron jest zdrowy czy niezdrowy?
Makarony – czy warto je jeść? Makarony są jedną z tych „baz” potraw, bez których trudno wyobrazić…
Czy ser może uzależniać? A może pizza uzależnia?
Czy ser może uzależniać? Tak naprawdę mało kto jest odporny na następujący widoczek: żółty ser ciągnący się…
Ile białka można spożyć w jednym posiłku?
Warto, aby codzienna dieta każdego człowieka była zbilansowana, to jest zawierała po trochu węglowodanów, tłuszczów dobrej jakości…
Czy witamina D leczy i przeciwdziała depresji?
Witamina D jest zdecydowanie jedną z najciekawszych witamin, ponieważ jest dostarczana z dietą, a także syntetyzowana w…
Zdrowe produkty o niskiej zawartości węglowodanów, które smakują niesamowicie
Produkty niskowęglowodanowe, które pomogą Ci utrzymać formę O tym, że spożywanie nadmiernej ilości węglowodanów jest błędem dietetycznym,…
Czy jajka należą do nabiału?
Bardzo często we wszelkich zestawieniach i wyliczeniach jaja zalicza się do grupy „nabiał”. Zaledwie niewielka grupa ludzi…
Ile cukru jest w mleku?
Jeśli dobrze wczytasz się w etykietę dowolnego mleka, zauważysz, że w jego składzie są węglowodany. Czy to…
Masło Ghee: zdrowsze niż masło?
Tłuszcze są najbardziej energetycznymi składnikami odżywczymi i przez lata traktowane były niczym najgorszy wróg naszego odżywiania. Obwiniano…
Cynamon – dlaczego należy używać go z umiarem?
Cynamon jest jedną z najbardziej popularnych przypraw korzennych. Ma on niezwykle charakterystyczny aromat, dlatego nadaje wielu potrawom…
