Marzenia senne, szybkość zasypiania, czujny lub głęboki sen – wszystko, co związane jest ze spaniem fascynuje od dawna naukowców, ponieważ sfera biologiczna ściśle łączy się wówczas z psychiką ludzką. Nie…
Continue readingW dietetyce coraz większą wagę przykłada się do utrzymania szczupłej sylwetki i dobrej witalności już na poziomie jelit. To bardzo korzystny trend, pozwalający zrozumieć, jak dbałość o każdy podstawowy element…
Continue readingSery to jeden z tych produktów spożywczych, które raczej powinno się eliminować na dietach redukcyjnych oraz kardioprotekcyjnych, a z których jednocześnie szalenie trudno zrezygnować. Z uwagi na wysoką zawartość tłuszczu…
Continue readingNajdroższe jedzenie świata – dla najbardziej wybrednych smakoszy Kawior, homar, ostrygi – czy dodałbyś coś jeszcze do listy najdroższych produktów świata? Okazuje się, że to, co powszechnie uważamy za ekskluzywne…
Continue readingZ pewnością doskonale znasz ten mechanizm. Wstajesz rano, jesz lekkie śniadanie, wypijasz filiżankę kawy i… natychmiast musisz udać się do toalety. Nagła potrzeba wypróżnienia się zwykle przypisywana jest właśnie kofeinie…
Continue readingPędy bambusa – czy warto włączyć je do diety? Pędy bambusa to typowo azjatycki przysmak, który w naszej kuchni jest bardzo rzadko używany. Czasem wykorzystujemy je jako dodatek do dań…
Continue readingZapalenie stawów jest nie do końca jedną jednostką chorobową, a raczej grupą chorób, które łączy jedno – mają charakter zapalny i obejmują stawy. Najpopularniejsze z aż 100 typów zapalenia stawów,…
Continue readingTo stare angielskie przysłowie „an apple a day keeps the doctor away” to prawda stara może nie jak świat, ale znana nam dość długo. Jak długo? Czy rzeczywiście można przenieść…
Continue readingIstnieje dużo różnych diet, które obiecują trwałe i szybkie efekty utraty masy ciała, a często również poprawę parametrów zdrowotnych. Którą wybrać? Przygotowałem dla Ciebie przegląd najpopularniejszych, a przy tym najskuteczniejszych…
Continue readingZwiększenie konsumpcji warzyw w codziennej diecie to zalecenie, które pojawia się właściwie w przypadku każdej dolegliwości, czy przy każdej diecie obiecującej skuteczne rezultaty – odchudzającej, wzmacniającej odporność, poprawiającej parametry zdrowotnej….
Continue reading