4 produkty, która staje się zdrowsza po przetworzeniu
Przykłady żywności, która staje się cenniejsza z czasem Przetworzona żywność jest zła i negatywnie wpływa na zdrowie…
Nadmiar białka w diecie – czy może uszkodzić nerki i wątrobę?
Białko jest jednym z trzech głównych składników odżywczych o wielu funkcjach. Musimy go dostarczać organizmowi, aby mógł…
Dlaczego czasem warto odpuścić? Sposoby rozładowywania gniewu
Gniew i sfrustrowanie zdecydowanie nie są tymi emocjami, które lubimy u innych ludzi. Niestety, choć wiemy, że…
Czy warto przyjmować suplementy z kolagenem? Korzyści, skutki uboczne
Nasze ciało w dużej mierze składa się z białek, w tym kolagenu – jednego z najobficiej występujących…
Kawa czy herbata – co jest zdrowsze?
Kawa czy herbata? To jedno z klasycznych zdań na przełamanie pierwszych lodów podczas oficjalnych spotkań lub wizyt…
Ciągle chce Ci się jeść? 11 najczęstszych powodów skrajnego głodu.
Bardzo często mylimy głód fizjologiczny ze zwykłą zachcianką (głód psychiczny) lub lekkim niedosytem po posiłku. Tym samym…
Czy makaron jest zdrowy czy niezdrowy?
Makarony – czy warto je jeść? Makarony są jedną z tych „baz” potraw, bez których trudno wyobrazić…
Czy ser może uzależniać? A może pizza uzależnia?
Czy ser może uzależniać? Tak naprawdę mało kto jest odporny na następujący widoczek: żółty ser ciągnący się…
Ile białka można spożyć w jednym posiłku?
Warto, aby codzienna dieta każdego człowieka była zbilansowana, to jest zawierała po trochu węglowodanów, tłuszczów dobrej jakości…
Czy witamina D leczy i przeciwdziała depresji?
Witamina D jest zdecydowanie jedną z najciekawszych witamin, ponieważ jest dostarczana z dietą, a także syntetyzowana w…