Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Choroby neurodegeneracyjne Odżywianie Odżywianie w chorobie

Jak poradzić sobie z depresją: poradnik dla pacjentów i ich rodzin

Damian Wiatrowski 3 marca, 2023 0 Comments

Osobiście zmagałem się kiedyś z poważnymi zaburzeniami nastroju, szczerze nie wiem czy były to elementy Depresji. Choć była to trudna i wymagająca walka, nauczyłem się z tego doświadczenia wiele cennych…

Continue reading
Odżywianie Zioła, przyprawy i herbaty

Zaskakujące efekty jedzenia kurkumy – poznaj jej wpływ na twoje ciało!

Damian Wiatrowski 1 marca, 2023 0 Comments

Ostatnio coraz więcej badań skupia się na badaniu korzystnego wpływu kurkuminy, głównego związku czynnego w kurkumie, na funkcjonowanie mózgu oraz na jej właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.  Ponadto, kurkumina może pomóc…

Continue reading
Odżywianie

Nie umieraj przedwcześnie! 10 sposobów, aby przedłużyć swoje życie

Damian Wiatrowski 1 marca, 2023 0 Comments

W dzisiejszych czasach, gdy styl życia często wiąże się z brakiem czasu i szybkim, łatwym dostępem do przetworzonej żywności, nie zawsze jest łatwo zadbać o swoje zdrowie. Jednak istnieje wiele…

Continue reading
Odżywianie

Jak uregulować hormony, by działały na korzyść Twojej sylwetki i zdrowia?

Damian Wiatrowski 6 lutego, 2023 0 Comments

Hormony są szalenie ważnymi substancjami chemicznymi, które regulują bardzo wiele procesów w Twoim ciele. To przekaźniki chemiczne, które kontrolują Twój metabolizm, głód, sytość, poziom cukru we krwi, sen, stopień pobudzenia,…

Continue reading
Odżywianie

Oliwa z oliwek vs. olej roślinny – co jest zdrowsze?

Damian Wiatrowski 31 stycznia, 2023 0 Comments

Oleje to zdecydowanie jeden z najbardziej wartościowych produktów spożywczych na świecie, dlatego koniecznie trzeba włączyć je do swojej diety. Zarówno oliwa z oliwek, jak i mieszanki olejów pochodzących z różnych…

Continue reading
Odżywianie Odżywianie w chorobie

Twój najgorszy koszmar zdrowotny! Przewlekły stan zapalny! Jak go usunąć i poprawić zdrowie? 14 rad

Damian Wiatrowski 22 listopada, 2022 0 Comments

Zanim przejdę do omówienia produktów spożywczych, które mają naukowo udokumentowane działanie przeciwzapalne, kilka słów na temat stanów zapalnych. Co to jest stan zapalny w organizmie? Zapalenie jest naturalną reakcją układu…

Continue reading
Odżywianie

6 zaskakujących faktów – Jak długo trwa odchudzanie, Jak rozpocząć odchudzanie?

Damian Wiatrowski 17 października, 2022 0 Comments

Szybkie odchudzanie, żeby zmieścić się w sukienkę na sylwestra? A może ambitny plan, żeby na wakacjach móc pokazać się na plaży z kaloryferem na brzuchu i bez zbędnej tkanki tłuszczowej?…

Continue reading
Odżywianie

Jak przyrządzać posiłki – sprawdź, czy umiesz gotować!

Damian Wiatrowski 1 października, 2022 0 Comments

Zdrowe żywienie w formie cateringu dietetycznego to bardzo wygodna i kusząca opcja, ale nie dla każdego. Wciąż dla wielu osób ten sposób odżywiania się jest niedostępny cenowo, szczególnie gdy bierze…

Continue reading
Odżywianie

Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci!

Damian Wiatrowski 29 września, 2022 0 Comments

Sport to zdrowie! Bez względu na to, jaki rodzaj aktywności fizycznej wybierzesz, z pewnością po niedługim czasie sam zaczniesz dostrzegać korzyści płynące ze zmiany swoich nawyków. British Journal of Sports…

Continue reading
Odżywianie

15 prostych lekcji, które pomogą Ci rozpocząć zdrowe odżywianie i zmienić nawyki żywieniowe + lista zakupów

Damian Wiatrowski 20 sierpnia, 2022 0 Comments

Kogokolwiek by nie spytać, każdy ma jakieś pojęcie na temat zdrowego odżywiania. Czy właściwe? Trudno powiedzieć – ludzie czerpią swoją wiedzę na temat dietetyki z różnych źródeł, nie zawsze stuprocentowo…

Continue reading
Previous Page 2 of 81 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top