Ciąża dla każdej kobiety jest szczególnym czasem. Należy dbać o siebie przez całe życie zdrowo się odżywiając i unikając potencjalnie niebezpiecznych produktów. Jednak gdy zachodzi się w ciążę, lista zakazanych…

Jak najlepiej jeść jajka? Nie trzeba chyba nikogo przekonywać, że jajka to jeden z najpożywniejszych pokarmów jakie znamy. Dostarczają dużych ilości łatwo przyswajalnego białka, tłuszczy oraz cholesterolu – i już…

Czy suplementacja witaminą D to sposób na COVID-19? Odkąd pandemia COVID-19 zaczęła zataczać coraz szersze kręgi, obejmując swoim zasięgiem także nasz kraj, zaczęliśmy zastanawiać się nad tym, co można by…

Przegląd najskuteczniejszych ziół, które zgromadzisz sama Lasy, łąki, a nawet przydrożne rowy bywają dla nas źródłem ziół, które mogą przydać się w leczeniu różnych dolegliwości czy zapobieganiu schorzeniom. Ziołolecznictwo jest…

Jak oddychać z korzyścią dla zdrowia? Oddychanie należy do czynności, które wykonujemy w sposób nieświadomy. Oznacza to, że nie musimy przez całą dobę pamiętać o tym, aby oddychać – nasz…

Czy warto stosować czarnuszkę siewną jako suplement? Olej z czarnuszki siewnej może być wspaniałym smakowym dodatkiem do wielu potraw – jego pikantny, korzenny smak jest w stanie podkręcić wiele dań….

Czy w ciąży można pić na poje gazowane? Okres ciąży jest dla każdej kobiety jednym z najważniejszych – rodzących mnóstwo pytań, wątpliwości i obaw o to, jak jej życie zmieni…

Cholesterol w diecie – nie taki zły? Na poziom cholesterolu w diecie powinny uważać w szczególności osoby z grupy ryzyka zachorowania na miażdżycę. Wokół cholesterolu narosło jednak mnóstwo szkodliwych mitów,…