Jak w 6 tygodni zmienić nawyki żywieniowe, schudnąć i poczuć się zdrowiej
Piękne ciało postrzegane jest, jako cel, do którego droga usłana jest głodówką i ciężkim wysiłkiem fizycznym, ale…
Jakie są kluczowe funkcje węglowodanów – do czego organizm wykorzystuje węglowodany?
Do czego organizm wykorzystuje węglowodany? Zauważ, że każdy składnik odżywczy odgrywa w organizmie jakąś rolę. Tak naprawdę…
11 największych kłamstw odżywiania, które usłyszysz w radiu i telewizji + Badania potwierdzające
Informacje, które powinny Cię zaniepokoić dotyczące żywienia! Dzięki temu, że istnieje Internet, dziś każdy z nas może…
Wyniki badań pokazują, że szklanka dosładzanego napoju-soku dziennie zwiększa ryzyko raka
Przeczytaj, zanim powiesz: „to tylko puszka coli”… Tendencja picia napojów gazowanych przypłynęła do nas wprost z Zachodu,…
5 zasad gotowania warzyw, dzięki którym totalnie je pokochasz! Ile gotować warzywa ?
Włączanie do diety warzyw, zarówno w postaci surowej, jak i gotowanej, to podstawa zdrowego odżywiania. To oczywiste,…
Pestki dyni – wartości odżywcze, właściwości lecznicze, zastosowanie
Pestki dyni – jeszcze więcej powodów, by je jeść! Dynia to takie skromne, rodzime warzywo sezonowe… A…
Zdrowe jedzenie, które tuczy – od zdrowego też możesz przytyć
Zdrowe, a tuczy! Wśród baaardzo szerokiej gamy artykułów spożywczych znaleźć można całe mnóstwo tych, które w niewielkiej…
Quinoa / komosa ryżowa – właściwości zdrowotne, wartości odżywcze (witaminy i minerały)
Quinoa, czyli dlaczego warto jeść komosę ryżową? Ten produkt o nieco obco brzmiącej nazwie, to quinoa, zwana…
Wartość odżywcza suszonych owoców. Ile kalorii, cukru, węglowodanów, błonnika ?
Owoce świeże vs. suszone – kto wygrywa w starciu z dietą? Zaleca się, aby wśród 5 porcji…
Dlaczego warto spożywać produkty z pełnego ziarna? Czy pełne ziarna są zdrowe ?
Produkty pełnoziarniste to szeroka gama wyrobów zbożowych, które zawierają nieoczyszczone ziarna – z ich całą zewnętrzną otoczką….
