Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Nabiał Odżywianie Produkty fermentowane

5 imponujących korzyści zdrowotnych wynikających z jogurtu naturalnego. Kto może jeść?

Damian Wiatrowski 26 lutego, 2021 0 Comments

Jogurt naturalny – dlaczego warto go jeść i jak włączyć do diety? Jogurt to zdecydowanie jeden z największych sprzymierzeńców większości diet. Co w sobie zawiera, jak go spożywać, i czy…

Continue reading
Odżywianie Produkty fermentowane

Kiszona kapusta – najzdrowszy przepis mojej babci. Jadła ją codziennie i przeżyła 99lat

Damian Wiatrowski 17 lutego, 2021 0 Comments

Kiszona kapusta – zrób ją sam! Naszym jelitom bardzo pomagają kiszonki, ale niestety wciąż jemy ich trochę zbyt mało. Sezon zimowy to doskonały czas nie tylko na to, by urozmaicać…

Continue reading
Odchudzanie Produkty fermentowane

Czy ocet jabłkowy i winogronowy przyspiesza metabolizm? Badania na temat właściwości odchudzających

Damian Wiatrowski 15 marca, 2020 0 Comments

Czy ocet przyspiesza odchudzanie? Wśród produktów, o których mówi się, że mają cudowne odchudzające właściwości, znajduje się ocet. Kwas octowy ma wiele bardzo ciekawych właściwości, którym warto się bliżej przyjrzeć….

Continue reading
Odżywianie Produkty fermentowane

Sos sojowy – jak jest wytwarzany i czym może być szkodliwy dla zdrowia?

Damian Wiatrowski 12 sierpnia, 2019 0 Comments

Sos sojowy, z japońskiego: 醤油 czyli shōyu – to nieodłączny składnik zestawów do jedzenia sushi. Ale czy tylko? Jest on przyprawą specyficzną, charakterystyczną dla kuchni azjatyckiej i raczej trudno byłoby…

Continue reading
Produkty fermentowane

Jak schudnąć i poczuć się lepiej spożywając pokarmy probiotyczne

Damian Wiatrowski 8 grudnia, 2017 0 Comments

Zdrowy mikrobiom jelitowy jest niezbędny nie tylko do prawidłowego rozkładu pokarmów, które spożywamy ale także [su_highlight background=”#ffd512″]do wchłaniania składników odżywczych i eliminacji toksyn.[/su_highlight] Oznacza to, że gdy flora jelitowa jest…

Continue reading
Produkty fermentowane

8 całkowicie naturalnych źródeł probiotyków

12 sierpnia, 2016 1 Comment

Zaskoczył Cię temat probiotyki? Nie jesteś sam. Naukowcy dopiero odkrywają,  dlaczego i jak probiotyki, „dobre” bakterie, które żyją w jelitach i układzie trawiennym, mogą zwiększyć Twoje zdrowie. Badania sugerują, że…

Continue reading
Jelita Mózg Produkty fermentowane

Ogórki kiszone – sposobem na zdrowe jelita i wyższy poziom hormonu szczęścia

9 maja, 2016 2 Comments

Okazuje się, że ogórki kiszone mogą sprawić, że poczujesz się szczęśliwym. Nie chodzi tu o przyjemność jedzenia tych warzyw. Ogórki podobnie jak inne naturalnie sfermentowane pokarmy rzeczywiście mogą zmniejszyć lęk…

Continue reading
Produkty fermentowane

Zlikwiduj zmęczenie – 9 najlepszych sfermentowanych produktów spożywczych

29 kwietnia, 2016 4 Comments

Proces fermentacji sprzyja namnażaniu się ważnych dla naszych jelita bakterii, takich jak  Lactobacillus i Bifidobacteria. To sprawia, że produkty fermentowane są dobrym paliwem dla naszych jelit. Zanurzone w solance warzywa tworzą środowisko,…

Continue reading
Produkty fermentowane

Dlaczego warto pić kefir, nawet jeśli cierpi się na nietolerancję laktozy

18 kwietnia, 2016 6 Comments

Czym jest kefir? Kefir to sfermentowany produkt, który powstał w regionie Kaukazu. Jego nazwa pochodzi od tureckiego słowa „Keif”, co oznacza „dobre samopoczucie”. Kefir jest unikalnym  produktem mlecznych ze względu…

Continue reading
Produkty fermentowane Zioła, przyprawy i herbaty

Najzdrowsza herbata na świecie – 8 korzyści zdrowotnych wynikających z picia Kombuchy

2 kwietnia, 2016 0 Comments

Kombucha jest to sfermentowana herbata, która znana jest w niektórych społecznościach od tysięcy lat. Jest bogata w probiotyki. Zawiera również przeciwutleniacze. Zabija szkodliwe bakterie i może pomóc w zwalczaniu wielu…

Continue reading
Page 1 of 2 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top