Loading...
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Idź dalej ⤵
Share the quiz to show your results !
tytlu
Otrzymano %%score%% z %%total%% punktów
Darmowy test zdrowego odżywiania – sprawdź czy nie niszczysz swojego ciała
Odpowiedz na 30 pytań i dowiedz się czy twoje nawyki żywieniowe są prawidłowe, oraz czy nie grozi ci ryzyko chorób cywilizacyjnych
? Zaznacz, który produkt jesz najczęściej
? Na jakim tłuszczu najczęściej smażysz?
Oliwa z oliwek
Olej rzepakowy
Smalec
Olej kokosowy
Nie smażę
? Ile razy w tygodniu pijesz szklankę napojów słodzonych typu cola, fanta, sprite?
1
2
3
4 i więcej
Nie pije wcale
? Ile razy w tygodniu uprawiasz aktywność fizyczną?
1
2
3
4 i więcej
Nie lubię aktywności fizycznej
? Zaznacz, który produkt jesz najczęściej
? Czy wiesz gdzie znajduje się syrop glukozowo-fruktozowy?
tak
nie
? Czy słodzisz kawę, herbatę inne wywary?
tak
nie
nie pijam takich rzeczy
? Który chleb jesz najczęściej ?
Gryczany
Na zakwasie
Pszenny
Wieloziarnisty
? Ile razy w tygodniu pijesz szklankę szejka na bazie zielonych warzyw i owoców?
1
2
3
4 i więcej
Nie pije wcale
? Który z produktów spożywasz codziennie?
? W ciągu dnia pijesz więcej?
Energetyków
Wody
? W ciągu dnia jesz więcej?
? Mięsa
? Warzyw
? Ile szklanek wody dziennie pijesz ?
1
2
3
4 i więcej
Nie pije wody
? Ile razy w tygodniu jesz gotowe produkty spożywcze np. konserwy, peklowane szynki?
Codziennie
1
2
3
4 i więcej
Nie jadam takich rzeczy
? Czy któryś obrazek (proporcja) chociaż trochę pasuje do twojego sposobu odżywiania ?
? Ile razy w tygodniu pijesz napój energetyczny typu Red Bull ?
1
2
3
4 i więcej
Nie pije wcale
? Czy zdarza ci się wstawać w nocy i podjadać słodycze?
tak
nie
? Ile razy w miesiącu jesz fast foody np. pizza, kebab, hot dog
1
2
3
4 i więcej
Nie jadam wcale - od święta
? Który przykład posiłków jadasz najczęściej?
? Ile razy w tygodniu jesz białe pieczywo?
1
2
3
4 i więcej
Nie jadam białego pieczywa
? Ile razy w tygodniu jesz zielone warzywa?
Codziennie
1
2
3
4
? Zaznacz, który produkt jesz najczęściej
? Czytasz skład kupowanych produktów spożywczych?
tak
nie
? Ile razy w tygodniu jesz produkty mleczne nie wliczając masła?
1
2
3
4 i więcej
Nie jadam nabiału
? Skąd pochodzi twoje pożywienie
W większości pochodzi z upraw ekologicznych
W połowie pochodzi z upraw ekologicznych
Kupuje bardzo rzadko produkty ekologiczne
Nie kupuje wcale produktów ekologicznych
? Ile razy w tygodniu jesz smażone potrawy np. frytki, smażony schabowy?
1
2
3
4 i więcej
Nie jadam takich produktów
? Czy wiesz gdzie znajdują się kwasy tłuszczowe trans ?
Tak
Nie
? Ile kieliszków wódki pijesz w ciągu tygodnia?
1
2
3
4 i więcej
Nie pije wcale
? Czy pijesz systematycznie wodę niegazowaną ?
tak
nie
? Zaznacz, który produkt jesz najczęściej
Test zdrowego odżywiania
%%description%%
%%description%%