Zdrowe chrupiące chipsy
Oto propozycja na zdrowe, pyszne, nietuczące i bardzo chrupkie chipsy. Składniki: – ziemniaki (ok. 5 sztuk) – przyprawy: sól, pieprz, bazylia, oregano, papryka ostra – oliwa z oliwek Ziemniaki obieramy […]
Articles by admin
10 najzdrowszych pokarmów na świecie
Jak zapewnić naszemu organizmowi optymalne środowisko w którym nie będzie dochodzić do niechcianych infekcji, braku energii i apatii ? Rozwiązanie jest proste, jedz jak najwięcej warzyw i owców 😉 Poniżej […]
Jak spalić oporny tłuszcz? vol.4
Jak zawsze zacznę od nudnego i oklepanego poinformowania wszystkich tu zgromadzonych, że trening jest tylko impulsem, który ma pobudzić nasze ciało do spalania tkanki tłuszczowej. Cały proces spalania „oponki” odbywa […]
Miewasz ataki strachu-paniki? Przeczytaj to
Osoby, które przechodzą atak paniki (PA) lub ataku hiperwentylacji (HVA). Mają obniżony poziom serotoniny i jest bezpośrednią przyczyną PA i HVA. Serotonina jest syntetyzowana z tryptofanu. Do syntezy serotoniny potrzebna jest witamina B6 (Vit B6) i żelazo. […]
Zobacz jak POLSCY producenci faszerują mięso antybiotykami – 80% mięsa jest skażona
Najnowsza kontrola NIK-u, która miała na celu sprawdzić pasze i wodę Hodowców zwierząt z województwa Lubelskiego wykazała że w pewnych przypadkach 80% Hodowców stosuje antybiotyki. Każde zastosowanie antybiotyku było uzasadnione […]
28 rad od motywatora dietetycznego – czyli jak żyć, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem, urodą i aktywnością.
1. Ruch opóźnia procesy starzenia. Z badań wynika, że osoby niewytrenowane, o słabej kondycji fizycznej, umierają na choroby układu krążenia 8 razy częściej niż te, które ruszają się regularnie. Badacze szacują, […]
100 Produktów, które poprawią twoje zdrowie i pomogą spalić tkankę tłuszczową !
Wszystkie wymienione produkty muszą być łączone w sposób zbilansowany. Posiłki muszą być tak skomponowane aby liczbę wartości odżywczych była dopasowana do wagi, wzrostu, budowy anatomicznej i stanu zdrowia osobnika. Odpowiednia ilość […]
ASHWAGANDHA wspomaga sen, odchudzanie oraz zmniejsza hormon stresu – 5 najważniejszych działań potwierdzonych naukowo.
Ashwagadha (witania ospała,withania somnifera) to dorastający do 150 cm, pochodzący z terenów Indii krzew, którego korzeń oraz owoce służą jako surowiec do produkcji ekstraktów. Właściwości prozdrowotne tej rośliny od paru […]
lista 10 domowych sposobów na łagodzenie zaburzeń równowagi hormonalnej
Hormony odgrywają bardzo ważną rolę w naszym życiu – wpływają one na wiele procesów w organizmie. Bardzo często brak równowagi hormonalnej jest spowodowany przez zmianę w estrogenach ( występuje częściej […]
Jelita – najważniejszy organ systemu odpornościowego / DARMOWE SZKOLENIE
⛔️ Dzisiaj tj. czwartek o 20:30 będzie miała Premiera kolejnego darmowego szkolenia w formie wideo. Wytłumaczę Wam jak istotny wpływ na nasze zdrowie a dokładnie układ odpornościowy mają nasze jelita. Tematyka […]