Nauka kryjąca się za szczęściem: jak twoje ciało reaguje na pozytywne i negatywne emocje
Hormony szczęścia – nie tylko endorfiny! W ciele każdego człowieka wydziela się wiele substancji, których działanie na…
We found 0 articles by this author...
Jakich produktów lepiej nie jeść, gdy masz problem ze stawami
Zapalenie stawów jest nie do końca jedną jednostką chorobową, a raczej grupą chorób, które łączy jedno –…
„Jedno jabłko dziennie trzyma lekarzy z dala ode mnie”
To stare angielskie przysłowie „an apple a day keeps the doctor away” to prawda stara może nie…
Najlepsze żywieniowe strategie – wybierz idealną dla siebie!
Istnieje dużo różnych diet, które obiecują trwałe i szybkie efekty utraty masy ciała, a często również poprawę…
6 sposobów na jedzenie większej ilości warzyw
Zwiększenie konsumpcji warzyw w codziennej diecie to zalecenie, które pojawia się właściwie w przypadku każdej dolegliwości, czy…
Potrawy i napoje, których nie wolno spożywać w ciąży
Ciąża dla każdej kobiety jest szczególnym czasem. Należy dbać o siebie przez całe życie zdrowo się odżywiając…
Jak najlepiej jeść jajka? 6 sposobów
Jak najlepiej jeść jajka? Nie trzeba chyba nikogo przekonywać, że jajka to jeden z najpożywniejszych pokarmów jakie…
Czy suplementacja witaminą D to sposób na COVID-19?
Czy suplementacja witaminą D to sposób na COVID-19? Odkąd pandemia COVID-19 zaczęła zataczać coraz szersze kręgi, obejmując…
9 najlepszych ziół leczniczych rosnących w Polsce
Przegląd najskuteczniejszych ziół, które zgromadzisz sama Lasy, łąki, a nawet przydrożne rowy bywają dla nas źródłem ziół,…
8 technik oddychania, które ukoją twoje nerwy i wpłyną pozytywnie na zdrowie
Jak oddychać z korzyścią dla zdrowia? Oddychanie należy do czynności, które wykonujemy w sposób nieświadomy. Oznacza to,…