Motywator Dietetyczny
  • Darmowy Ebook
  • Spis treści
    • Jak poruszać się po blogu?
    • Test zdrowego odżywiania
    • Planer 2021
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Jadłospis
  • Twoje konto
  • Strona główna
  • Oferty pracy
Nasiona, orzechy, kiełki, pędy

Nerkowce i migdały – czy to naprawdę orzechy?

Damian Wiatrowski 9 stycznia, 2022 0 Comments

Wiele produktów powszechnie lubianych i chętnie spożywanych błędnie zaliczamy do nieodpowiednich grup. Dobrym przykładem jest chociażby pomidor, który technicznie rzecz biorąc jest owocem, czy orzeszki ziemne, które tak naprawdę należą…

Continue reading
Nasiona, orzechy, kiełki, pędy Odżywianie

Orzechy laskowe – 4 kluczowe właściwości zdrowotne. Ile wartości odżywczych.

Damian Wiatrowski 5 kwietnia, 2021 0 Comments

Orzechy laskowe i ich wpływ na Twoje zdrowie Czekolada z pełnymi orzechami laskowymi, a może krem z tymi orzechami – wariacji pozwalających się delektować tym smakiem jest naprawdę mnóstwo. Pozwól…

Continue reading
Nasiona, orzechy, kiełki, pędy Odżywianie

Czy orzechy ziemne są zdrowe? Właściwości i wartości odżywcze

Damian Wiatrowski 22 marca, 2021 0 Comments

Fistaszki – czy powinieneś je jeść? Fistaszki są nam doskonale znane, również jako orzeszki ziemne albo arachidowe. Czy stanowią one korzystny dodatek do diety? Kto powinien ich unikać? Gdzie rosną…

Continue reading
Nasiona, orzechy, kiełki, pędy Odżywianie

Orzechy makadamia – 7 imponujących korzyści dla naszego ciała

Damian Wiatrowski 19 marca, 2021 0 Comments

Orzechy makadamia – dlaczego warto je jeść? Oprócz znanych nam doskonale orzechów włoskich czy laskowych do naszych kuchni trafiają coraz częściej egzotyki, takie jak orzechy makadamia. To bardzo korzystny trend,…

Continue reading
Nasiona, orzechy, kiełki, pędy Odżywianie

Czy orzechy nerkowca są dla Ciebie dobre? Odżywianie, korzyści i wady.

Damian Wiatrowski 13 marca, 2021 0 Comments

Nerkowce – odkrywamy ich zalety! Orzechy nerkowca dopiero od niedawna zaczęły się pojawiać na naszych stołach. Wcześniej były dużo mniej dostępne i uznawane za egzotyczne. Dziś coraz częściej spotykamy je…

Continue reading
Nasiona, orzechy, kiełki, pędy Odżywianie

9 imponujących właściwości orzecha włoskiego. Wartości odżywcze, wpływ na zdrowie.

Damian Wiatrowski 6 marca, 2021 0 Comments

Sięgnij po orzechy włoskie! Orzechy włoskie to wspaniałe owoce potężnych drzew orzechowca, które doskonale odnajdują się również w naszych szerokościach geograficznych. Z łatwością można spotkać je w przydomowych ogrodach. Charakterystyczne…

Continue reading
Nasiona, orzechy, kiełki, pędy Odżywianie

Wiórki kokosowe – wpływ na nasze zdrowie. Tego zapomnieli ci powiedzieć

Damian Wiatrowski 2 marca, 2021 0 Comments

Kokos – orzech , którego nie może zabraknąć w Twojej diecie Orzechy to nasiona lub owoce niektórych drzew, które stanowią bardzo ważny składnik naszej diety. Ich jądro zamknięte w twardej…

Continue reading
Nasiona, orzechy, kiełki, pędy Odżywianie

Czym są lektyny roślinne – jaki to ma wpływ na nasze zdrowie jelit. Czy mogą powodować wzdęcia i ból brzucha?

Damian Wiatrowski 29 stycznia, 2021 0 Comments

Czym są lektyny i gdzie je znaleźć w żywności? Zdrowe odżywianie to nie tylko sałatki i koktajle, ale również świadomość żywieniowa i nauka wybierania najlepszej z dostępnych opcji posiłku. Tak…

Continue reading
Nasiona, orzechy, kiełki, pędy Odżywianie

Ile kalorii mają migdały? Migdały mają o 25% mniej kcal niż podają producenci!

Damian Wiatrowski 7 października, 2020 0 Comments

Ile kalorii mają migdały? Orzechy uznawane są ogólnie za przekąski bardzo zdrowe, ale jednocześnie wysokokaloryczne i ciężkostrawne. Jednymi z najbardziej lubianych orzechów, po które sięgamy nie tylko przy okazji tworzenia…

Continue reading
Nasiona, orzechy, kiełki, pędy Odżywianie

Liczenie kalorii: oczekiwania a rzeczywistość. Niektóre produkty mają mniej kcal niż podają producenci.

Damian Wiatrowski 24 września, 2020 0 Comments

Pewnie już doskonale wiesz, że węglowodany i białka dostarczają organizmowi 4 kcal/g, tłuszcze 9 kcal, a alkohol 7 g. Dlatego też spożywając żywność będącą miksem tłuszczów, białek i węglowodanów, musisz…

Continue reading
Page 1 of 4 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top