Ile kalorii mają migdały? Migdały mają o 25% mniej kcal niż podają producenci!
Ile kalorii mają migdały? Orzechy uznawane są ogólnie za przekąski bardzo zdrowe, ale jednocześnie wysokokaloryczne i ciężkostrawne….
Liczenie kalorii: oczekiwania a rzeczywistość. Niektóre produkty mają mniej kcal niż podają producenci.
Pewnie już doskonale wiesz, że węglowodany i białka dostarczają organizmowi 4 kcal/g, tłuszcze 9 kcal, a alkohol…
Pestki dyni – wartości odżywcze, właściwości lecznicze, zastosowanie
Pestki dyni – jeszcze więcej powodów, by je jeść! Dynia to takie skromne, rodzime warzywo sezonowe… A…
Soczewica – wartości odżywcze, właściwości, korzyści zdrowotne, jak je gotować
Soczewica – z czym to się je i dlaczego warto? Soczewica jest jedną z roślin strączkowych, zdecydowanie…
Rośliny strączkowe – jeść czy nie jeść?
Strączkowe są roślinami dość kontrowersyjnymi w żywieniowym świecie. Z jednej strony mowa o ich dużym potencjale odżywczym,…
Pestki słonecznika – 7 udowodnionych faktów zdrowotnych, wartości odżywcze i właściwości lecznicze
Nasiona słonecznika – zdrowe uzależnienie od łuskania Gdy lato jest w swojej szczytowej formie, na targach i…
Najzdrowsze orzechy w naszej diecie – 10 propozycji
Najzdrowsze i najsmaczniejsze orzechy Orzechy różnego rodzaju stanowią jedną z najbardziej kalorycznych przekąsek. Nie należy ich jednak…
10 Niezaprzeczalnych powodów, by kochać Kiełki – Właściwości , jak jeść, wpływ na zdrowie
Dlaczego warto jeść kiełki? Kiełki to etap pośredni wzrostu każdej rośliny, coś pomiędzy ziarnem, a właściwą częścią…
Wodorosty w Twojej diecie – wpływ na zdrowie, witaminy, minerały, infografika
Gdy poważnie myślimy o zdrowym odżywianiu, zaczynamy poszukiwać różnych alternatyw. Chętniej rozglądamy się za różnymi rzadkimi rodzajami…
6 super zdrowych nasion, które powinieneś jeść
Nasiona są jednym z najcenniejszych produktów, które warto zawsze mieć w swojej kuchni i dodawać do różnych…
