Generator sałatek – stwórz zdrową, pożywną sałatkę na wiele sposobów!
Przy komponowaniu ulubionych sałatek, będących zdrową i lekką przekąską na lunch, nie musisz zdawać się na jeden…
Sałatka na bazie ryżu z orzechami i rodzynkami.
Skald: -1/2 garść orzechów -1/2 garść rodzynek -1/2 woreczka ryżu -1/2 garść oliwek -1/2 garść papryk z…
Zdrowy przepis na nutelle – porównanie
Przepis na domową nutellę 🤯👌❤️ – 2 szklanki namoczone i wysuszone surowe orzechy laskowe – 1/4 szklanki…
Dlaczego nie warto zapomnieć o piciu zielonych smoothie
🥦☘️🌿🥒🍏🥗 Zielony koktajl oczyszcza organizm, poprawia samopoczucie i pomaga spalać tkankę tłuszczową. Zamień swój codzienny kubek kawy…
Zdrowe chrupiące chipsy
Oto propozycja na zdrowe, pyszne, nietuczące i bardzo chrupkie chipsy. Składniki: – ziemniaki (ok. 5 sztuk) –…
Zmiksowany i schłodzony napój wspomagający pracę tarczycy
Koktajle to świetny sposób, aby za jednym razem uzyskać wiele różnych składników odżywczych. W zależności od tego,…
W jaki sposób cukinia poprawia zdrowie ? 4 przepisy na zdrowe potrawy
Cukinia jest cennym warzywem bogatym w potas, wapń oraz witaminy B1, B2, PP i C i karoten….
X-Turbo Spalanie – Ekstremalny Trening Odchudzający
Jeśli ten trening jest dla Ciebie za trudny zacznij od poprzednich wersji Turbo Spalania: Turbo Spalanie…
6 Białkowych Smoothie – które wyregulują prace jelit i zmniejszy ryzyko podjadania słodyczy
Co da ci systematyczne picie tych szejków : Dostarczy odpowiedniej ilości błonnika, która reguluje prace jelit Zapewni…
Najzdrowsza tarta z Mango – dostarcza wielu niezbędnych witamin !
Mango jest jednym z najbardziej popularnych i wartościowych owoców na świecie. Zawiera duże dawki: witamin A, C,…
