Pożywna zupa na każdą porę roku!
Niedzielny rosół, który w poniedziałek magicznie staje się pomidorową – to klasyka w każdym domu! Ale chcę Ci pokazać, że nie musisz wcale trzymać swojego rosołu przez 3 godziny na…
Continue readingCzy rosół z kurczaka jest zdrowy? Przygotowanie, wartości odżywcze
Rosół z kurczaka – wartości odżywcze Wiele polskich dań można uznać za tradycyjne, ale takim chyba najbardziej podstawowym jest rosół. Oczywiście istnieje wiele różnych wersji tej zupy, ale prawdę mówiąc…
Continue reading10 pysznych sposobów na zjedzenie awokado. Co zawiera awokado ?
Awokado na wiele sposobów! Awokado to wciąż bardzo mało popularny wśród Polaków owoc. Wynika to prawdopodobnie z przekonania o jego wysokiej cenie i trudnej dostępności. Nic bardziej mylnego. Skoro wiesz…
Continue readingZdrowe chipsy, które zrobisz w domu z ulubionych warzyw
Fajne patenty na zdrowe chipsy! Chipsy są najpopularniejszą, i przy tym obarczoną największą odpowiedzialnością za nasze problemy zdrowotne słoną przekąską. Warto starać się, aby wyeliminować je z diety – nawet…
Continue readingJak zrobić smaczną owsiankę? 5 szybkich zdrowych pomysłów
Zwyczajna owsianka na wiele sposobów! Aby dobrze zacząć dzień, warto postawić na pożywne śniadanie. Oczywiście takie, które nie zajmie zbyt wiele czasu w przygotowaniu i zjedzeniu. Owsianka wydaje się być…
Continue readingPomysł na smacznego omleta – Pożywny omlet na 101 sposobów!
Preferujesz śniadania bazujące na jajkach? Omlet z pewnością już wypróbowałaś i powoli zaczynasz się nim nudzić! Na szczęście omlety są niczym pizza – po podmianie składników smakują zupełnie inaczej, i…
Continue readingZupa mocy CURRY! Lepsze niż przedtreningówka. Prosty przepis
Produkty: – 6 cebul – 4 główki czosnku – 2 korzenie pietruszki – garść świeżego imbiru – garść selera – 5 marchewek – mała por – porcja rosołowa z indyka…
Continue readingGenerator sałatek – stwórz zdrową, pożywną sałatkę na wiele sposobów!
Przy komponowaniu ulubionych sałatek, będących zdrową i lekką przekąską na lunch, nie musisz zdawać się na jeden oklepany sposób. Wydrukuj sobie ten generator sałatek i powieś na lodówce, żeby każdego…
Continue readingSałatka na bazie ryżu z orzechami i rodzynkami.
Skald: -1/2 garść orzechów -1/2 garść rodzynek -1/2 woreczka ryżu -1/2 garść oliwek -1/2 garść papryk z zalewy octowej -3 jaja -garść miks sałat -garść pomidorków koktajlowych -łyżka ocet z…
Continue readingZdrowy przepis na nutelle – porównanie
Przepis na domową nutellę 🤯👌❤️ – 2 szklanki namoczone i wysuszone surowe orzechy laskowe – 1/4 szklanki surowego kakao lub kakao w proszku – 1-2 łyżki oleju kokosowego – 1/2…
Continue reading
Page 1 of 9
Next