Motywator Dietetyczny
  • Darmowy Ebook
  • Spis treści
    • Jak poruszać się po blogu?
    • Test zdrowego odżywiania
    • Planer 2021
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Jadłospis
  • Twoje konto
Zdrowe przepisy Zupy

Czy rosół z kurczaka jest zdrowy? Przygotowanie, wartości odżywcze

Damian Wiatrowski 7 listopada, 2019 0 Comments

Rosół z kurczaka – wartości odżywcze Wiele polskich dań można uznać za tradycyjne, ale takim chyba najbardziej podstawowym jest rosół. Oczywiście istnieje wiele różnych wersji tej zupy, ale prawdę mówiąc…

Continue reading
Dietetyka Zdrowe przepisy

10 pysznych sposobów na zjedzenie awokado. Co zawiera awokado ?

Damian Wiatrowski 2 lipca, 2019 0 Comments

Awokado na wiele sposobów! Awokado to wciąż bardzo mało popularny wśród Polaków owoc. Wynika to prawdopodobnie z przekonania o jego wysokiej cenie i trudnej dostępności. Nic bardziej mylnego. Skoro wiesz…

Continue reading
Zdrowe przepisy

Zdrowe chipsy, które zrobisz w domu z ulubionych warzyw

Damian Wiatrowski 27 maja, 2019 0 Comments

Fajne patenty na zdrowe chipsy! Chipsy są najpopularniejszą, i przy tym obarczoną największą odpowiedzialnością za nasze problemy zdrowotne słoną przekąską. Warto starać się, aby wyeliminować je z diety – nawet…

Continue reading
Danie główne Na słodko

Jak zrobić smaczną owsiankę? 5 szybkich zdrowych pomysłów

Damian Wiatrowski 29 kwietnia, 2019 1 Comment

Zwyczajna owsianka na wiele sposobów! Aby dobrze zacząć dzień, warto postawić na pożywne śniadanie. Oczywiście takie, które nie zajmie zbyt wiele czasu w przygotowaniu i zjedzeniu. Owsianka wydaje się być…

Continue reading
Zdrowe przepisy

Pomysł na smacznego omleta – Pożywny omlet na 101 sposobów!

Damian Wiatrowski 26 kwietnia, 2019 0 Comments

Preferujesz śniadania bazujące na jajkach? Omlet z pewnością już wypróbowałaś i powoli zaczynasz się nim nudzić! Na szczęście omlety są niczym pizza – po podmianie składników smakują zupełnie inaczej, i…

Continue reading
Zdrowe przepisy Zupy

Zupa mocy CURRY! Lepsze niż przedtreningówka. Prosty przepis

Damian Wiatrowski 21 marca, 2019 0 Comments

Produkty: – 6 cebul – 4 główki czosnku – 2 korzenie pietruszki – garść świeżego imbiru – garść selera – 5 marchewek – mała por – porcja rosołowa z indyka…

Continue reading
Odżywianie Zdrowe przepisy

Generator sałatek – stwórz zdrową, pożywną sałatkę na wiele sposobów!

Damian Wiatrowski 31 stycznia, 2019 0 Comments

Przy komponowaniu ulubionych sałatek, będących zdrową i lekką przekąską na lunch, nie musisz zdawać się na jeden oklepany sposób. Wydrukuj sobie ten generator sałatek i powieś na lodówce, żeby każdego…

Continue reading
Zdrowe przepisy

Sałatka na bazie ryżu z orzechami i rodzynkami.

Damian Wiatrowski 7 stycznia, 2019 0 Comments

Skald: -1/2 garść orzechów -1/2 garść rodzynek -1/2 woreczka ryżu -1/2 garść oliwek -1/2 garść papryk z zalewy octowej -3 jaja -garść miks sałat -garść pomidorków koktajlowych -łyżka ocet z…

Continue reading
Na słodko

Zdrowy przepis na nutelle – porównanie

Damian Wiatrowski 12 listopada, 2018 0 Comments

Przepis na domową nutellę 🤯👌❤️ – 2 szklanki namoczone i wysuszone surowe orzechy laskowe – 1/4 szklanki surowego kakao lub kakao w proszku – 1-2 łyżki oleju kokosowego – 1/2…

Continue reading
Smoothie

Dlaczego nie warto zapomnieć o piciu zielonych smoothie

Damian Wiatrowski 10 listopada, 2018 0 Comments

🥦☘️🌿🥒🍏🥗 Zielony koktajl oczyszcza organizm, poprawia samopoczucie i pomaga spalać tkankę tłuszczową. Zamień swój codzienny kubek kawy na koktajl o soczystej zielonej barwie, a twój organizm z pewnością odpłaci ci…

Continue reading
Page 1 of 9 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top