Polecany artykuł
Chleb razowy vs pszenny – czym się różnią naprawdę?
Czym różni się chleb razowy od pszennego? Poznaj różnice w błonniku, indeksie glikemicznym i wartościach odżywczych. Pra…
Czytaj →Naleśniki z Kaszy Manna na Mleku Migdałowym
Śniadanie
441g
16,8
Biał.
34,7
Tłusz.
118,9
Węgle
839
kcal
Potrzebne produkty:
Kasza manna, bez dodatku
100 g / 348 kcal
Masło
20 g / 146 kcal
Mleko migdałowe
200 g / 48 kcal
Miód
30 g / 91 kcal
Sól
0.5 łyżeczki
Jajka kurze
50 g / 70 kcal
Olej kokosowy
10 g / 89 kcal
Dźem
30 g / 47 kcal
Instrukcja przygotowania
W misce wymieszaj kaszę mannę z mlekiem migdałowym i odstaw na 10 minut, aby kasza napęczniała.
Dodaj jajka, miód i sól do mieszanki z kaszy manny i dokładnie wymieszaj, aż powstanie jednolita masa.
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Dodaj olej kokosowy.
Wylej porcję ciasta na patelnię i smaż naleśniki z obu stron, aż będą złociste.
Podawaj naleśniki ciepłe, posmarowane masłem i dżemem.