Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Placuszki z twarogu, miodu i mąki owsianej
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
Śniadanie
30 min
420g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
W misce wymieszaj twaróg, jajka, miód, cukier wanilinowy i sól na gładko (wanilia daje smak jak w serniku, szczypta soli podbija słodycz).
Stopniowo dodawaj mąkę owsianą i mieszaj bez grudek. Ciasto ma być gęste jak śmietana.
Na patelni rozgrzej oliwę na średnim ogniu.
Nakładaj łyżką placki i smaż 3 do 4 minut z każdej strony, aż będą złote.
Odsącz na ręczniku papierowym. Podawaj na ciepło lub na zimno.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.