Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Razowe grzanki z ricottą i figami
›
Zawiera:
gluten
laktozę
Śniadanie
322g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 180°C. Pokrój chleb razowy na 4 kromki o grubości około 1,5 cm.
Opiecz kromki chleba w piekarniku przez 5-7 minut, aż będą chrupiące i lekko zarumienione.
W misce wymieszaj ricottę z 2 łyżkami mleka, aż uzyskasz gładką i kremową konsystencję.
Umyj figi, usuń szypułki i pokrój na cienkie plasterki.
Na każdą grzankę nałóż po równo masę z ricotty.
Na wierzchu ricotty ułóż plasterki fig.
Skrop grzanki miodem.
Udekoruj grzanki posiekaną natką pietruszki.
Podawaj grzanki od razu po przygotowaniu. Smacznego!
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.