Motywator Dietetyczny
  • Darmowy Ebook
  • Spis treści
    • Jak poruszać się po blogu?
    • Test zdrowego odżywiania
    • Planer 2021
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Jadłospis
  • Twoje konto
Odżywianie Warzywa

Brukiew – zapomniane, niezwykle zdrowe warzywo

Damian Wiatrowski 17 grudnia, 2020 0 Comments

Brukiew to warzywo, które wywodzi się prawdopodobnie ze Skandynawii lub Rosji, gdzie występowało jako roślina dzika. Dziś jest warzywem uprawnym, a w drugim roku uprawy podczas kwitnienia może być ważnym…

Continue reading
Warzywa

Wszystko, co musisz wiedzieć o rzepie – witaminy, minerały, kalorie

Damian Wiatrowski 15 grudnia, 2020 0 Comments

Rzepa – warzywo, które przeżywa swój renesans Rzepa to warzywo, na które chrapkę miał dziadek z wiersza Juliana Tuwima. I nie bez powodu – jędrna, chrupiąca, słodka i orzeźwiająca, może…

Continue reading
Odżywianie Warzywa

Niesamowite korzyści zdrowotne wynikające z zielonego groszku. Dlaczego zielony groszek jest zdrowy

Damian Wiatrowski 13 grudnia, 2020 0 Comments

Zielony groszek – niezastąpiony nie tylko do marchewki! Marchewka podsmażana z groszkiem to jeden z ulubionych dodatków warzywnych do obiadów – w szczególności do kotletów mielonych lub schabowych, które są…

Continue reading
Odżywianie Warzywa

Niesamowite korzyści pietruszki dla skóry, nerek i zdrowia mózgu. Najważniejsze fakty!

Damian Wiatrowski 12 grudnia, 2020 0 Comments

Pietruszka – jak ją jeść i dlaczego warto? Słodki, korzenny smak pietruszki sprawia, że bardzo chętnie dodajemy ją do rosołu. Jest podstawą aromatycznego wywaru, idealnego do wszelkich zup. Jednak ten…

Continue reading
Odżywianie Warzywa

Tęczowa sałatka z jajkiem w sosie miodowo-musztardowym + właściwości zdrowotne musztardy

Damian Wiatrowski 25 listopada, 2020 0 Comments

Skald:– 3 łyżki orzechów laskowych – 2 łyżki rodzynek– 4 łyżki zielonych oliwek-3 jaja-garść miks sałat-garść pomidorków koktajlowych Przepis na sos Ja jajka gotuje 5:40 Efekt końcowy: Czy musztarda jest…

Continue reading
Odżywianie Warzywa

10 najważniejszych korzyści zdrowotnych z brokułów

Damian Wiatrowski 21 listopada, 2020 0 Comments

Brokuły – właściwości zdrowotne Brokuł to bardzo popularne warzywo, choć znane również pod bardzo mało popularną nazwą – kapusta szparagowa. To roślina z gatunku kapustowatych, czasem nazywana również „zielonym kalafiorem”…

Continue reading
Odżywianie Warzywa

10 korzyści zdrowotnych wynikających z jedzenia bobu

Damian Wiatrowski 19 listopada, 2020 0 Comments

Bób – dlaczego warto go jeść? Lato to zdecydowanie najpyszniejszy czas w ciągu całego roku. Oprócz truskawek, czereśni i całego mnóstwa innych uwielbianych przez nas owoców, możemy delektować się również…

Continue reading
Odżywianie Warzywa

8 świetnych powodów, dla których warto włączyć do diety ciecierzycę

Damian Wiatrowski 18 listopada, 2020 0 Comments

Właściwości i sposoby na przygotowanie cieciorki Ciecierzyca, albo też cieciorka, stała się u nas nieco bardziej popularna w ostatnich latach dzięki rozpowszechnieniu przepisów z diety wegańskiej – której jest jednym…

Continue reading
Warzywa

9 Imponujące korzyści zdrowotne płynących z jedzenia cebuli

Damian Wiatrowski 17 listopada, 2020 0 Comments

Cebula – za co warto ją pokochać? Cebula to jedno z najpopularniejszych i najczęściej używanych warzyw w polskiej kuchni. Jednocześnie śmiało można też o niej powiedzieć, że jest jednym z…

Continue reading
Chemia w pożywieniu Warzywa

Największy mit na temat szpinaku

Damian Wiatrowski 10 października, 2020 0 Comments

Dlaczego nasze mamy nie miały racji każąc nam jeść szpinak? Szpinak – koniecznie w wersji podsmażanej na masełku, z dużą ilością czosnku, przypominający ciepłą, zieloną breję. Dla wielu z nas…

Continue reading
Page 1 of 6 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top