Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Danie główne Na słodko

Jak zrobić smaczną owsiankę? 5 szybkich zdrowych pomysłów

Damian Wiatrowski 29 kwietnia, 2019 1 Comment

Zwyczajna owsianka na wiele sposobów! Aby dobrze zacząć dzień, warto postawić na pożywne śniadanie. Oczywiście takie, które nie zajmie zbyt wiele czasu w przygotowaniu i zjedzeniu. Owsianka wydaje się być…

Continue reading
Na słodko

Zdrowy przepis na nutelle – porównanie

Damian Wiatrowski 12 listopada, 2018 0 Comments

Przepis na domową nutellę 🤯👌❤️ – 2 szklanki namoczone i wysuszone surowe orzechy laskowe – 1/4 szklanki surowego kakao lub kakao w proszku – 1-2 łyżki oleju kokosowego – 1/2…

Continue reading
Na słodko

Najzdrowsza tarta z Mango – dostarcza wielu niezbędnych witamin !

19 sierpnia, 2017 0 Comments

Mango jest jednym z najbardziej popularnych i wartościowych [su_highlight background=”#f7e400″]pod względem składników odżywczych[/su_highlight] owoców na świecie. Zawiera duże dawki: witamin A, C, E i B, flawonoidów beta-karotenu i alfa-karotenu. Mango…

Continue reading
Na słodko

20 słodkich zdrowych przepisów od których nie przytyjesz

Damian Wiatrowski 26 kwietnia, 2017 0 Comments

Pamiętaj, że w dni treningowe możesz zjeść więcej kalorii, to czy przytyjesz zależy od nadwyżki kalorycznej. Poniżej przedstawiamy zdrowe przepisy na słodkości, których bazą są zdrowe pełnowartościowe produkty 🙂 Smacznego…

Continue reading
Na słodko

Przepis na zdrową czekoladę

Damian Wiatrowski 13 kwietnia, 2017 0 Comments

Składniki: -30g kakao naturalnego (2 łyżki) -120ml mleka kokosowego lub migdałowego jeśli ktoś preferuje krowie również może być. -15g miodu( 1 łyżka) -30 g oleju kokosowego (2 łyżki) Ja dodałam…

Continue reading
Na słodko

Pyszne, szybkie i niezwykle zdrowe, bezglutenowe i bezlaktozowe śniadanie z QUINOA

16 lutego, 2017 0 Comments

Komosa ryżowa (Quinoa) posiada niezwykle cenne składniki odżywcze, naturalnie pyszny smak i apetyczną konsystencje. Wykorzystuje się ją jako dodatek do dań głównych, składnik sałatek, zup, ale także pysznych deserów, ciast…

Continue reading
Na słodko Wypieki

Pyszne jagodowe muffinki- Przepis

16 grudnia, 2016 0 Comments

Są to najlepsze muffiny kiedy jadłeś kiedykolwiek. Suche a zarazem niesamowicie słodkie. Dodawaj do nich najlepiej świeżych owoców. Składniki na około 10 sztuk: mieszanka mąk bezglutenowych – 1 i  3/4…

Continue reading
Na słodko

Przepis na przedtreningowy baton musli

12 grudnia, 2016 0 Comments

Jest absolutnie doskonały przed treningiem. Z pomocą dużej ilości tłuszczy da on Ci energie na cały trening, a dzięki jego małym rozmiarom nie będziesz się czuł objedzony! Baton musli Składniki:…

Continue reading
Na słodko

Bezglutenowe naleśniki z owocami

9 grudnia, 2016 1 Comment

Składniki: 2 jajka 100 g mąki bezglutenowej np. gryczanej, ryżowej 100 ml zimnej wody 2 łyżeczki cukru 1 szczypta soli olej kokosowy lub masło klarowane do smażenia Wykonanie: Jajka roztrzep lekko trzepaczką,…

Continue reading
Na słodko

Kulki pełne energii!!!

Damian Wiatrowski 8 grudnia, 2016 1 Comment

Składniki: 1 szklanka płatków owsianych (suchych) 2/3 szklanki płatków kokosowych 1/2 szklanki masła orzechowego 1/2 szklanki zmielonego siemienia lnianego 1/2 szklanki pokruszonej czekolady lub stalówek kakao (opcjonalnie) 1/3 szklanki miodu…

Continue reading
Page 1 of 4 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top