Motywator Dietetyczny
  • Darmowy Ebook
  • Spis treści
    • Jak poruszać się po blogu?
    • Test zdrowego odżywiania
    • Planer 2021
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Jadłospis
  • Twoje konto
  • Strona główna
  • Oferty pracy
  • h
Odżywianie Poznaj swoje ciało

Poznaj 12 typów stolców i prawdopodobne ich przyczyny. Żółty, zielony, biały – co to znaczy?

Damian Wiatrowski 26 kwietnia, 2022 0 Comments

Choć brzmi to nieestetycznie – warto czasem przyjrzeć się zawartości swojego sedesu. Bynajmniej nie po to, by dyskutować później z przyjaciółmi o kolorze lub rozmiarach swojego stolca – wystarczy, że…

Continue reading
Odżywianie Poznaj swoje ciało

Tajniki głodu – Jak odróżnić apetyt od głodu? Przestań podjadać raz na zawsze

Damian Wiatrowski 30 marca, 2022 0 Comments

Głód i sytość to uczucia, które towarzyszą człowiekowi od zawsze. Szczególnie głód należy do potrzeb fizjologicznych – stoi najniżej w hierarchii potrzeb Maslowa, co oznacza, że jego zaspokojenie jest niezbędne,…

Continue reading
Odżywianie Poznaj swoje ciało

Ciąża – jak ją rozpoznać i jak o siebie dbać w tym szczególnym czasie?

Damian Wiatrowski 26 marca, 2022 0 Comments

O ile sam proces zachodzenia w ciążę nie wymaga zagłębiania się w szczegóły, o tyle już wszystko, co jest związane z tym stanem może Cię zainteresować – i to bez…

Continue reading
Biologia Poznaj swoje ciało

Prawidłowe trawienie – 9 kluczowych enzymów

Damian Wiatrowski 28 stycznia, 2022 0 Comments

Wewnątrz naszego przewodu pokarmowego każdego dnia, praktycznie każdej godziny dzieją się rzeczy wielkie. Z naszego punktu widzenia – małe, bo po zjedzeniu posiłku praktycznie o nim zapominamy, a tymczasem dopiero…

Continue reading
Poznaj swoje ciało

Najważniejsze hormony – one kontrolują Twój metabolizm

Damian Wiatrowski 27 listopada, 2021 0 Comments

Hormony to związki chemiczne, które wydzielają określone gruczoły i tkanki organizmu ludzkiego. Ich zadaniem jest regulacja różnych czynności organizmu, również w miejscach oddalonych od gruczołu, dokąd dostają się przy pomocy…

Continue reading
Odżywianie Poznaj swoje ciało

Jak śnimy? Fazy snu i ich przebieg

Damian Wiatrowski 19 listopada, 2021 0 Comments

Marzenia senne, szybkość zasypiania, czujny lub głęboki sen – wszystko, co związane jest ze spaniem fascynuje od dawna naukowców, ponieważ sfera biologiczna ściśle łączy się wówczas z psychiką ludzką. Nie…

Continue reading
Jelita Mózg Odżywianie

Jelita to drugi mózg – jak mikroflora jelitowa pomaga w utrzymaniu sprawności umysłowej?

Damian Wiatrowski 8 listopada, 2021 0 Comments

W dietetyce coraz większą wagę przykłada się do utrzymania szczupłej sylwetki i dobrej witalności już na poziomie jelit. To bardzo korzystny trend, pozwalający zrozumieć, jak dbałość o każdy podstawowy element…

Continue reading
Poznaj swoje ciało

Nauka kryjąca się za szczęściem: jak twoje ciało reaguje na pozytywne i negatywne emocje

Damian Wiatrowski 4 października, 2021 0 Comments

Hormony szczęścia – nie tylko endorfiny! W ciele każdego człowieka wydziela się wiele substancji, których działanie na pierwszy rzut oka nie jest zbyt widoczne, ale mają one spory wpływ na…

Continue reading
Jelita Odżywianie

Różnica między probiotykiem a prebiotykiem? Jaką pełnią funkcje?

Damian Wiatrowski 28 maja, 2021 0 Comments

Probiotyki i prebiotyki to obecnie dość modny temat i bardzo ważny dla naszego zdrowia, dlatego warto go sobie porządnie przyswoić. Oczywiście nie chodzi o samą wiedzę, lecz o wykorzystanie jej…

Continue reading
Odżywianie Poznaj swoje ciało

Zespół policystycznych jajników (PCOS) – wszystko co musisz wiedzieć. Objawy, leczenie

Damian Wiatrowski 21 maja, 2021 0 Comments

Czym tak naprawdę jest zespół policystycznych jajników? Choroby kobiecego układu hormonalnego oraz rozrodczego są bardzo poważnym problemem współczesnego świata. Pojawia się coraz więcej nowych, zdiagnozowanych przypadków zespołu policystycznych jajników, który…

Continue reading
Page 1 of 21 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top