100 ćwiczeń – zrób bezpieczny szpagat !

Maj 15, 2017 admin 0

Wiele osób chce zrobić szpagat, jednak mało kto wie, że rozciąganie całego ciała zagwarantuje nam bezpieczny progres w dążeniu do wykonania szpagatu ! Wszyscy musimy rozciągać mięśnie. Pomaga to dotrzeć krwi […]

Spalaj tłuszcz przez 48 h

Kwiecień 11, 2017 malpa 0

Trening crossowy charakteryzuje się bardzo dużą intensywnością wykonywania ćwiczeń przy bardzo krótkich przerwach na odpoczynek. Nasz organizm przy tego rodzaju treningu pracuję w ramach przemian mieszanych (tlenowych i beztlenowych). To […]

Stosuj te produkty codziennie a odbudujesz zdrowie i serce

Kwiecień 6, 2017 amelka 0

Triglicerydy (trójglicerydy) to estry glicerolu i kwasów tłuszczowych, stanowiące podstawowy składnik tkanki tłuszczowej będącej rezerwuarem energii. Zwiększone stężenie trójglicerydów we krwi jest czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Otyłość, niekontrolowana cukrzyca, regularne […]