Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Odżywianie Systemy żywieniowe

Najlepsze żywieniowe strategie – wybierz idealną dla siebie!

Damian Wiatrowski 10 września, 2021 0 Comments

Istnieje dużo różnych diet, które obiecują trwałe i szybkie efekty utraty masy ciała, a często również poprawę parametrów zdrowotnych. Którą wybrać? Przygotowałem dla Ciebie przegląd najpopularniejszych, a przy tym najskuteczniejszych…

Continue reading
Odżywianie Systemy żywieniowe

Budowanie masy mięśniowej – kiedy unikać przeciwutleniaczy dla lepszych przyrostów?

Damian Wiatrowski 11 lutego, 2021 0 Comments

Przeciwutleniacze – nie zawsze korzystne? Tlen to bardzo potężny pierwiastek, który zarówno daje nam życie, jak i skutecznie może niszczyć zdrowe komórki. Jak to możliwe? Otóż, tlen jest niezwykle reaktywny,…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Systemy żywieniowe

Czy posty lub dieta ketogeniczna mogą pomóc w leczeniu stwardnienia rozsianego?

Damian Wiatrowski 4 maja, 2020 0 Comments

Stwardnienie rozsiane, znane także pod nazwą Sclerosis Multiplex (w skrócie SM), jest bardzo poważną chorobą autimmunologiczną, która atakuje układ mięśniowy i nerwowy. Jest to schorzenie, które szalenie utrudnia codzienne funkcjonowanie…

Continue reading
Systemy żywieniowe

Czy łączenie żywności działa? Fakt czy fikcja? Czy dieta rozdzielna ma sens?

Damian Wiatrowski 3 maja, 2020 0 Comments

Filozofia łączenia żywności – czy to działa? Podczas swoich codziennych zmagań kulinarnych z pewnością zdarza nam się oceniać poszczególne grupy żywności jako pasujące do siebie lub kompletnie niepasujące. Kryteria, jakimi…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Tłuszcze, oleje, oliwy

Czy posty lub dieta ketogeniczna mogą pomóc w leczeniu stwardnienia rozsianego?

Damian Wiatrowski 8 kwietnia, 2020 0 Comments

Stwardnienie rozsiane, znane także pod nazwą Sclerosis Multiplex (w skrócie SM), jest bardzo poważną chorobą autimmunologiczną, która atakuje układ mięśniowy i nerwowy. Jest to schorzenie, które szalenie utrudnia codzienne funkcjonowanie…

Continue reading
Systemy żywieniowe

Czy szybki metabolizm zależy od ilości posiłków? 3,4,5 a może 6 posiłków?

Damian Wiatrowski 2 marca, 2020 0 Comments

Metabolizm to szereg procesów składających się na trawienie i wchłanianie składników odżywczych, czyli opróżnianie żołądka i jelit. Jego tempo może zależeć od kilku czynników. Według popularnych teorii, zależy między innymi…

Continue reading
Systemy żywieniowe

UZNANE ZA NAJZDROWSZE! Dieta DASH i śródziemnomorska.

Damian Wiatrowski 29 stycznia, 2020 0 Comments

Dieta DASH i śródziemnomorska – pokochasz je! Współczesne choroby cywilizacyjne i postępujące tempo życia sprawiają, że mamy dostęp do coraz lepszych zdobyczy medycyny, coraz dłużej żyjemy, a jednocześnie pogarsza się…

Continue reading
Systemy żywieniowe

Najlepsze diety na świecie – co je łączy?

Damian Wiatrowski 5 grudnia, 2019 0 Comments

Z samej definicji dieta jest sposobem odżywiania się, co oznacza, że najkorzystniej jest potraktować ją jako długoterminowy, a nawet stały sposób odżywiania. Taka dieta oczywiście nie może być zbyt radykalna…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Systemy żywieniowe

Dieta ketogeniczna i jej wpływ na metabolizm – czy keto odchudza?

Damian Wiatrowski 1 listopada, 2019 5 Comments

Dieta ketogeniczna i jej wpływ na metabolizm Dieta ketogeniczna jest dość kontrowersyjnym sposobem odżywiania. Polega ona bowiem na silnej ingerencji w dietę w taki sposób, aby organizm zaczął wykorzystywać zapasy…

Continue reading
Odchudzanie Systemy żywieniowe

Czy diety detoksykacyjne i oczyszczające naprawdę działają?

Damian Wiatrowski 8 października, 2019 1 Comment

Diety typu detox – czy mają szansę naprawdę zadziałać? W sieci aż roi się od najróżniejszych pomysłów na „detox”. Wiele osób pyta, czy takie oczyszczające głodówki rzeczywiście działają. Odpowiedź na…

Continue reading
Page 1 of 4 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top