Zanim przejdę do omówienia produktów spożywczych, które mają naukowo udokumentowane działanie przeciwzapalne, kilka słów na temat stanów zapalnych. Co to jest stan zapalny w organizmie? Zapalenie jest naturalną reakcją układu…
Continue readingChoroby tarczycy a układ pokarmowy Choroby tarczycy wiążą się z wieloma przykrymi objawami dotyczącymi trawienia, samopoczucia, nastroju. Leczenie hormonalne niedoborów lub nadprodukcji hormonów tarczycy jest kluczowe dla ustabilizowania stanu pacjenta….
Continue readingCzy insulinooporność powoduje przybieranie na wadze? A może to nadmierne kilogramy sprawiają, że jesteś bardziej narażony na cukrzycę? Te pytania trochę przypominają „co było pierwsze – jajko czy kura?” i…
Continue readingJak sobie pomóc przy bólu gardła naturalnymi sposobami? Ból gardła jest objawem towarzyszącym infekcjom bakteryjnym lub wirusowym związanym z górnymi drogami oddechowymi. Najczęściej towarzyszą mu inne objawy chorobowe – katar,…
Continue readingToczeń to poważna, i wciąż nie do końca poznana choroba o zróżnicowanym nasileniu i występowaniu. Potrzebna jest bardzo pogłębiona diagnostyka wielonarządowa, aby móc ją rozpoznać, i tym samym zaordynować odpowiednie…
Continue readingTarczyca to niewielki gruczoł zlokalizowany pod krtanią, odpowiadający za wydzielanie wielu hormonów, również tych regulujących metabolizm. Kiedy pojawiają się wahania masy ciała niewywołane bezpośrednio zmianą diety lub stylu życia, warto…
Continue readingModa na dietę bezglutenową „dla każdego” zaczyna powoli ustępować, co niewątpliwie ma swoją przyczynę w intensywnej edukacji żywieniowej prowadzonej przez ostatnie lata w tym zakresie. Nie zmienia to jednak faktu,…
Continue readingW kontekście cukrzycy i insulinooporności jednymi z najważniejszych pojęć są hiperglikemia i hipoglikemia. Hiperglikemia to podwyższony poziom glukozy we krwi. Hipoglikemia to obniżony poziom glukozy we krwi. Kiedy można mieć…
Continue readingJajka to jeden z najbardziej podstawowych produktów w naszej kuchni. Oprócz tego, że uwielbiamy je jeść samodzielnie w różnej postaci, to stanowią niezbędny składnik ciast, kremów, majonezu, pieczywa i mnóstwa…
Continue readingInsulinooporność to stan podwyższonej gotowości, który łatwo może przerodzić się w cukrzyce typu 2, jeśli w porę nie opanujesz sytuacji. Zarówno w jednym, jak i w drugim przypadku dieta ma…
Continue reading