Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Odżywianie Witaminy i Minerały

Najczęstsza przyczyna złego samopoczucia fizycznego i psychicznego – Niedobór witamin z grupy B. Jak to naprawić?

Damian Wiatrowski 8 kwietnia, 2022 0 Comments

W aptekach dostępnych jest wiele suplementów diety, pomagających uzupełniać niedobory witaminowe. Głównie sięgamy po witaminę C i D w okresie przeziębień. Jednak liczne badania wykazują, że nie wolno także zaniedbywać…

Continue reading
Witaminy i Minerały

Czy suplementy mogą poprawić zdrowie oczu i wzrok?

Damian Wiatrowski 24 czerwca, 2020 0 Comments

Czy warto zażywać suplementy dla poprawy wzroku? Współczesna optyka daje wiele możliwości osobom, których wzrok w ostatnim czasie uległ znaczącemu pogorszeniu. Możemy używać lekkich, nie ciążących na nosie i uszach…

Continue reading
Odżywianie Witaminy i Minerały

Co to są polifenole? Rodzaje, korzyści i źródła żywności. Szczegółowy podział

Damian Wiatrowski 19 czerwca, 2020 0 Comments

Polifenole – koniecznie zadbaj o nie w swojej diecie! Polifenole są bardzo ważnymi składnikami bioaktywnymi, odpowiedzialnymi głównie za walkę z wolnymi rodnikami. Tak naprawdę to swoiste cząsteczki obronne, które w…

Continue reading
Odżywianie Witaminy i Minerały

8 składników odżywczych, które zoptymalizują twoje zdrowie oczu

Damian Wiatrowski 16 czerwca, 2020 0 Comments

Chcesz mieć sokoli wzrok? Zadbaj o dietę! Zdrowie oczu zależy od wielu czynników, nie tylko od diety. Ale tak naprawdę to właśnie odpowiednie składniki odżywcze dostarczane w dostatecznych ilościach do…

Continue reading
Owoce Warzywa Witaminy i Minerały

Najlepsze produkty spożywcze z polifenolami

Damian Wiatrowski 15 czerwca, 2020 0 Comments

Produkty bogate w polifenole Wśród składników bioaktywnych, o które warto zawalczyć w swojej diecie, są polifenole. To duża grupa cząsteczek o działaniu przeciwzapalnym i przeciwutleniającym. Wpływają one na nasze zdrowie…

Continue reading
Odżywianie Witaminy i Minerały

Antocyjany – flawonoidy, które warto znać. Ukojenie dla mózgu, serca i jelit

Damian Wiatrowski 12 czerwca, 2020 0 Comments

Witaminy i minerały są doskonale każdemu znane, jako składniki bioaktywne wspierające zdrowie. Oprócz nich w warzywach i owocach można jednak znaleźć całe mnóstwo innych składników, o obiecującym działaniu. Antocyjany są…

Continue reading
Odżywianie Witaminy i Minerały

Czy suplementy termogeniczne mogą pomóc spalić tłuszcz?

Damian Wiatrowski 10 czerwca, 2020 0 Comments

Odchudzanie – czy warto wspomagać się suplementami? Odchudzanie to nic innego, jak tylko procesy wydatkowania energii zgromadzonej w postaci tłuszczu. To właśnie paliwo jest w wyniku wielu przemian przetwarzane na…

Continue reading
Odżywianie Witaminy i Minerały

Karotenoidy: wszystko, co musisz wiedzieć

Damian Wiatrowski 28 maja, 2020 0 Comments

Karotenoidy kojarzą nam się najczęściej z marchewką – i jest to bardzo słuszne skojarzenie. To barwniki, które nadają roślinom barwę od jasnożółtej, przez pomarańczową, aż po czerwoną. To również barwniki…

Continue reading
Odżywianie Witaminy i Minerały

Luteina i zeaksantyna– dawkowanie, najlepsze źródła, korzyści, przeciwwskazania.

Damian Wiatrowski 27 maja, 2020 0 Comments

Luteina i zeaksantyna – najważniejsze informacje Luteina wraz z zeaksantyną należy do karotenoidów – barwników roślinnych i zwierzęcych, które nadają tkankom kolory od żółtego po czerwony. Z reguły obydwa te…

Continue reading
Ciekawostki Odżywianie Witaminy i Minerały

Czy suplementacja witaminą D może zmniejszyć ból w różnych częściach ciała?

Damian Wiatrowski 4 maja, 2020 0 Comments

Czy witamina D leczy ból? Ból jest pojęciem tak szerokim, a jednocześnie doskonale każdemu znanym, że powstały specjalne kliniki leczenia bólu, są również lekarze specjalizujący się właśnie w tym symptomie….

Continue reading
Page 1 of 7 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top