Co to jest niedobór minerałów? Wszystko co musisz wiedzieć, kiedy powstają ?
Niedobory minerałów – co należy o nich wiedzieć? Wszyscy wiemy, że istnieją witaminy i minerały. Wszyscy wiemy…
Ile fosforu należy dostarczać z dietą? Co to jest fosfor i dlaczego jest ważny?
Fosfor – jak go rozsądnie dawkować w diecie? Fosfor jest makroskładnikiem, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania…
10 naturalnych sposobów budowania zdrowych kości
Buduj mocne kości – zobacz jak! Po okresie dojrzewania w zasadzie kończy się Twój okres rozrostu kości…
Produkty, w których znajdziesz najwięcej fosforu
Fosfor jest jednym z makroskładników niezbędnych w naszej diecie, i tu dobra wiadomość dla miłośników nabiału –…
Wszystko o zaburzeniach elektrolitowych
Zaburzenia elektrolitowe Elektrolity są pierwiastkami rozpuszczalnymi w wodzie, o naładowaniu dodatnim lub ujemnym. Dzięki temu są w…
Fosfor w naszej diecie – jakie ma funkcje gdzie występuje ?
Fosfor i jego wykorzystanie przez organizm Fosfor jest jednym z ważniejszych minerałów wykorzystywanych przez nasze ciało głównie…
Potas – funkcje, niedobór, nadmiar. Jak uzupełnić z jedzenia?
Potas jest jednym z bardzo ważnych składników mineralnych, ale również elektrolitów, wpływających przede wszystkim na prawidłową pracę…
Niedobór wapnia – wszystko, co należy wiedzieć
Wapń jest jednym z najważniejszych makropierwiastków, które potrzebujesz przyjmować do swojego organizmu praktycznie każdego dnia. Jego niedobór…
Elektrolity – wszystko, co należy o nich wiedzieć. Niezbędne dla układu nerwowego i serca
W kontekście diety, picia wody i prawidłowej równowagi organizmu bardzo wiele mówi się o elektrolitach. Są one…
Potas – rola w organizmie, niedobór, nadmiar, najlepsze źródła w żywności
Potas – informacje podstawowe na temat tego pierwiastka Potas najczęściej kojarzony jest z chorobami serca – i…
