Elektrolity – wszystko, co należy o nich wiedzieć. Niezbędne dla układu nerwowego i serca
W kontekście diety, picia wody i prawidłowej równowagi organizmu bardzo wiele mówi się o elektrolitach. Są one…
Potas – rola w organizmie, niedobór, nadmiar, najlepsze źródła w żywności
Potas – informacje podstawowe na temat tego pierwiastka Potas najczęściej kojarzony jest z chorobami serca – i…
Jak poszczególne pierwiastki wpływają na funkcje życiowe człowieka? Brak witamin i minerałów pogarsza twoje zdrowie
Minerały są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ale czy wiesz, czym konkretnie steruje każdy z nich?…
Wszystko o witaminie D – dawkowanie, najlepsze źródła, korzyści, przeciwwskazania.
Witamina D i jej rola w organizmie Dla naszego organizmu wszystkie witaminy są ważne i wszystkich należy…
Wszystko o witaminie K – dawkowanie, najlepsze źródła, korzyści, przeciwwskazania.
Witamina K – co należy o niej wiedzieć? Witaminą K nazywamy grupę organicznych związków chemicznych, które niezbędne…
Wszystko o witaminie E – dawkowanie, najlepsze źródła, korzyści, przeciwwskazania.
Witamina E – witamina młodości Witamina E jest nazywana witaminą młodości, gdyż jest to jeden z najsilniejszych…
Wszystko o betakarotenie, prowitaminie A – dawkowanie, najlepsze źródła, korzyści, przeciwwskazania.
Beta-karoten – co trzeba o nim wiedzieć? Beta-karoten jest jednym z barwników, których grupę określa się wspólną…
Wszystko o witaminie c kwas askorbinowy – dawkowanie, najlepsze źródła, korzyści, przeciwwskazania.
Witamina C – kwas askorbinowy Witamina C jest jedną z najpopularniejszych i najczęściej suplementowanych. W ostatnich latach…
Wszystko o witaminie B12 kobalamina – dawkowanie, najlepsze źródła, korzyści, przeciwwskazania.
Witamina B12 – kobalamina Ostatnia witamina z grupy B jest jedną z najbardziej charakterystycznych w odżywianiu. Odgrywa…
Wszystko o witaminie B9 kwas foliowy – dawkowanie, najlepsze źródła, korzyści, przeciwwskazania.
Witamina B9 – kwas foliowy Witamina B9, zwana też kwasem foliowym, jest szczególnie ważnym związkiem w kontekście…
