Czy tłuszcz z kokosa i sery pomagają schudnąć? MCT i CLA – czy wpływają na zmniejszenie apetytu?
Dla lepszego zrozumienia procesu odchudzania, którego podejmuje się wielu z nas, warto wyjść spoza schematu nadmiaru kalorii…
Recenzja 10 nasyconych kwasów tłuszczowych
Tłuszcze nasycone – przegląd Tłuszcze nasycone są dosyć kontrowersyjne, ale obecnie specjaliści do spraw żywienia przychylają się…
CLA – tłuszcze, które pomagają spalić tłuszcz
Czy tłuszcze są w stanie spalić tłuszcz? Okazuje się, że tak! Grupa kwasów tłuszczowych jest tak różnorodna,…
Czy kwasy tłuszczowe nasycone naprawdę są niezdrowe?
Tłuszcze na przestrzeni lat obrosły niesławą, ponieważ obwiniane były za problemy z otyłością. Dziś jednak doskonale wiemy,…
9 mitów na temat tłuszczów i cholesterolu w które wiele osób wciąż wierzy
Dietetyka jest jedną z tych dziedzin, w której wciąż ścierają się ze sobą różne autorytety wystawiające różne…
Jakie są zalety jednonienasyconych kwasów tłuszczowych? MUFA
Kwasy jednonienasycone w diecie O kwasach tłuszczowych nienasyconych najczęściej mówi się w kontekście omega-3 i omega-6 –…
Co to jest kwas masłowy i czy ma on zalety zdrowotne?
Kwas masłowy i jego korzystne działanie Kwas masłowy jest substancją, którą można znaleźć w niektórych tłuszczach, ale…
Czy posty lub dieta ketogeniczna mogą pomóc w leczeniu stwardnienia rozsianego?
Stwardnienie rozsiane, znane także pod nazwą Sclerosis Multiplex (w skrócie SM), jest bardzo poważną chorobą autimmunologiczną, która…
Kwasy tłuszczowe omega 3, 6 i 9. Szczegółowy przegląd
Kwasy tłuszczowe nienasycone to głównie te pochodzenia roślinnego, występujące z reguły w produktach o płynnej konsystencji. Wiemy…
Masło Ghee: zdrowsze niż masło?
Tłuszcze są najbardziej energetycznymi składnikami odżywczymi i przez lata traktowane były niczym najgorszy wróg naszego odżywiania. Obwiniano…