Czy wiesz, że to, jak się czujemy i jak odbieramy bodźce zewnętrzne ma bardzo ścisły związek z naszym zdrowiem? A konkretnie: z samopoczuciem, procesami starzenia się i chorobami przewlekłymi. Wpływa…
Continue readingDieta alkaliczna założenia Zwolennicy diety alkalicznej, czyli zasadotwórczej, przekonują, że taki sposób żywienia na co dzień jest w stanie poprawić ogólny stan zdrowia każdego człowieka, a nawet wyleczyć raka. Założenia…
Continue readingStres towarzyszy nam w codziennym życiu, i bardzo dobrze. Gdyby nie on, nie potrafilibyśmy właściwie reagować w codziennych sytuacjach. Niestety, o ile bywa on zbawienny, gdy trzeba błyskawicznie reagować, o…
Continue readingCzym jest nasz układ odpornościowy? Z jakich narządów się składa i jak funkcjonuje? Jego działanie jest niezbędne dla naszego organizmu. Warto zatem poznać wszystkie szczegóły dotyczące układu immunologicznego oraz nauczyć…
Continue readingKalorie, a właściwie kilokalorie są podstawowym zagadnieniem w dziedzinie dietetyki, o które opierać się będą wszelkie diety, czy treningi fizyczne. To jeden z najbardziej miarodajnych czynników, pozwalających określić jakość diety…
Continue readingWiemy doskonale, że na każdym kroku nasze ciało atakowane jest setkami czynnikami osłabiającymi nasze tkanki, do najgroźniejszych zaliczamy : Antybiotyki Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne Leki neutralizujące kwas żołądkowy Konserwanty w pożywieniu…
Continue readingKalorie to te małe podstępne stworzonka, które mieszkają w naszych szafach i zmniejszają nam nocą ubrania. To jedna z definicji kalorii, które jakby się nad tym zastanowić, mogą mieć sens,…
Continue readingOdrobina anatomii – budowa układu pokarmowego Czy wiesz, w jaki sposób pożywienie jest przetwarzane w przewodzie pokarmowym? Jaką drogę musi przejść, zanim organizm zostanie odżywiony, a niestrawione resztki – wydalone?…
Continue readingW żywności oprócz składników odżywczych, bardzo nam potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania, znajdziemy też związki chemiczne, które mogą na nas oddziaływać w sposób negatywny. Są to substancje antyodżywcze oraz toksyny. Różnica…
Continue readingProces trawienny poszczególnych składników pożywienia Żywność, która ląduje na naszych talerzach, składa się pod kątem chemicznym z białek, tłuszczów i węglowodanów. Są one głównymi źródłami energii, a także materiałem budulcowym…
Continue reading