Czy wiesz, że sok z selera ma unikalne właściwości  regenerujące nasz organizm  ? Czerp z niego korzyści, niezależnie kim jesteś i jak żyjesz.

Oto 5 powodów, dla których warto go pić:

  1. Wzmacnia jelita
  2. Wzmacnia kości
  3. Oczyszcza krew
  4. Ma silne działanie detoksykujące
  5. Równoważy poziom niezbędnych minerałów
  6. Zmniejsza ryzyko chorób serca
  7. Chroni przed utratą gęstości kości
  8. Zmniejsza stan zapalny
  9. Wzmacnia układ odpornościowy
  10. pomaga zachować zdrową wagę
  11. Odtruwa i regeneruje organizm.
  12. Zapobiega zapaleniom

1. Odbudowuje jelita

Składniki odżywcze znajdujące się w soku z selera promują optymalne funkcjonowanie przewodu pokarmowego,  działają jako naturalny środek przeczyszczający  i poprawiają stan nerwów, które zostały uszkodzone przez niezdrowy styl życia.

  1. Jeśli chodzi o układ pokarmowy, sok z selera ma właściwości kojące i łagodzi stany zapalne. Jest idealny dla wszystkich z IBS, chorobą Crohna, rakiem okrężnicy, etc.
  2. Wyjątkowo wysoki poziom naturalnego sodu w selerze może pomóc wchłonąć i wykorzystać składniki odżywcze z pożywienia.
  3. Enzymy z selera wzbogacają kwas solny w żołądku tak, że żywność jest łatwiej strawna i nie fermentuje.

[bsa_pro_ad_space id=4]

Anthony Williams z AKA Medical Medium stwierdził ponadto, że seler jest jednym z najlepszych sposobów alkalizowania jelit, a także eliminuje z nich toksyny i regeneruje żołądek. Stwierdza, że picie pół litra świeżego soku z selera każdego ranka na pusty żołądek już  po tygodniu znacznie poprawia zdrowie i usprawnia trawienie. 

Szejk mocy … ja stosuje przed treningiem i czasami na drugi posiłek 🙂 żółtko minimalizuje stany zapalne i pomaga w produkcji hormonów, seler naciowy polepsza jakość krwi, awokado jako jeden z nielicznych owoców posiada glutation który pomaga w oczyszczaniu krwi, masło kokosowe bogactwo kwasu laurynowego o działaniu przeciwgrzybicznymi przeciwwirusowym, banany dobre dla serca i flory jelitowej a odżywka białkowa aby podbić proteiny w diecie ponieważ jem mało mięsa 🙂 #motywatorfood

Post udostępniony przez Damian Wiatrowski (@motywator.tv)

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?

2. Wzmacnia kości

Seler jest bardzo bogaty w wapń i krzem – związki, które pomagają regenerować i wzmacniać uszkodzone kości. Ma też dużo witaminy K, która odgrywa ważną rolę w metabolizmie kości, oraz zapobiega osteoporozie.

Brak naturalnego sodu w diecie powoduje, że ciało wyciąga go z kości,  a w efekcieże są słabe i kruche. Sok z selera będący bombą sodu pomaga naturalnie wzmocnić system szkieletowy i zapobiega jego degeneracji.

3. Oczyszcza krew

Seler posiada szczególny związek zwany kumaryna, który promuje aktywność białych krwinek i wspomaga układ naczyniowy, począwszy od usprawnienia krążenia, a skończywszy na oczyszczaniu krwi.

4. Ma silne działanie detoksykujące

Ten wręcz magiczny sok świetnie nawadnia i niezwykle intensywne alkalizuje, toteż skutecznie pomaga odkwasić organizm . Ponadto:

  1. równoważy poziom niezbędnych minerałów
  2. zmniejsza ryzyko chorób serca
  3. chroni przed utratą gęstości kości
  4. zmniejsza stan zapalny
  5. wzmacnia układ odpornościowy
  6. pomaga zachować zdrową wagę
  7. odtruwa i regeneruje organizm.

Stosunek sodu i potasu w soku powoduje, że jest to naturalny lek moczopędny, który jednocześnie świetnie wypłukuje toksyny z organizmu. Ma zdolność usuwania osadów wapnia ze stawów i usprawnia pozbycie się ich wraz z moczem.


Luteolina to bioflawonoid, który hamuje działanie niektórych enzymów odpowiedzialnych za odpowiedź zapalną.

Badania przeprowadzone przez Journal of Nutrition wykazały, że  odpowiedź zapalna komórek mózgowych za sprawą luteoliny znacznie zmalała.  Luteolina blokuje produkcję kluczowej cytokiny w szlaku zapalnym nawet o 90 procent!

Poliacetylen chtroni szczególnie przed symptomami reumatoidalnego zapalenia stawów, chorobą zwyrodnieniową stawów i zapaleniem oskrzeli.