Przegląd najzdrowszych owoców jagodowych – właściwości, witaminy, minerały
Owoce jagodowe – czyli jakie? Owoce dzielą się nie tylko na najróżniejsze odmiany i pochodzenie (krajowe/egzotyczne). Można…
Jarmuż – najzdrowsza kapusta. Zobacz jak wpływa na zdrowie, przepisy, właściwości
Jarmuż stał się w ostatnich latach jednym z najpopularniejszych zielonych warzyw liściastych. Obecnie wyprzedził on nawet szpinak…
6 super zdrowych nasion, które powinieneś jeść
Nasiona są jednym z najcenniejszych produktów, które warto zawsze mieć w swojej kuchni i dodawać do różnych…
Szpinak – lepiej się z nim zaprzyjaźnij! Witaminy, ciekawostki, przepisy
Szpinak – lepiej się z nim zaprzyjaźnij! Szpinak jaki jest – każdy widzi. Można go kochać, można…
Pomidory – dlaczego warto jeść je każdego dnia? Czy ketchup się liczy?
Pomidor jest jednym z najbardziej popularnych, a przy tym najbardziej lubianych warzyw. Tak po prawdzie, z botanicznego…
Wszytko co musisz wiedzieć o owocach. Ile jeść, jakich unikać, czy są zdrowe?
Wraz ze wzrostem świadomości wpływu cukru a dokładnie Fruktozy na nasze ciało, owoce w ostatnim czasie są…
Budowa układu pokarmowego – jak działa żołądek, wątroba, trzustka, jelita?
Odrobina anatomii – budowa układu pokarmowego Czy wiesz, w jaki sposób pożywienie jest przetwarzane w przewodzie pokarmowym?…
Substancje antyodżywcze oraz Substancje toksyczne. Jak jeść aby się nie zatruć ?
W żywności oprócz składników odżywczych, bardzo nam potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania, znajdziemy też związki chemiczne, które mogą…
Jak polepszyć wchłanianie kurkumy, żelaza, wapnia i witaminy A
Ja polepszyć wchłanianie kurkumy Niestety kurkumina w kurkumie jest słabo wchłaniana do krwiobiegu. W rezultacie możesz stracić…
Podział węglowodanów prostych, złożonych. Funkcje, właściwości, występowanie
Węglowodany to jeden z trzech składników pokarmowych obecnych w naszej diecie. Nie są one jednak jednorodną grupą,…