Beta-karoten jest prowitaminą  witaminy A , należącą do grupy karotenoidów. Wielu z nas wie, że pomaga on uzyskać piękną opaleniznę, ale niewielu, w dobie propagowania  luteiny , zeaksantyny i innych „top” związków,  zna jego dobroczynne właściwości.

Uwaga: Wszystkie znaczące pozytywne dowody na właściwości zdrowotne beta-karotenu nawiązują do jego źródeł z żywności, a nie suplementów.

Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

___________________________________________

Z okazji 34 urodzin motywatora
Rusza
PROMOCJA Na kurs wideo "Wszystko na temat zdrowia i zdrowych nawyków żywieniowych"
Oszczędzasz 331 zł
400zł  67zł

-82.75%

Promocja trwa jeszcze
w 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie.
Czytaj dalej

Dodatkowa tylko dzisiaj niepublikowany ebook “Atlas witamin” o wartości 19zł w prezencie.

 

Dlaczego beta-karoten jest tak ważny?
  • łatwo przekształca się w witaminę A w ilościach nietoksycznych (wit. A w nadmiarze może być toksyczna)
  • jest przeciwutleniaczem
  • badania obserwacyjne dowiodły, że obniża ryzyko wystąpienia różnych chorób, w tym chorób serca i raka (tylko przyjmowany z pożywienia!)
  • poprawia odporność skóry na oparzenia słoneczne, działa jak naturalny filtr przeciwsłoneczny
  • zapewnia prawidłowe funkcjonowanie wzroku
  • wspomaga leczenie trądziku i opóźnia powstawanie zmarszczek
Najlepsze źródła beta-karotenu z żywności

 

 

 

DARMOWY E-BOOK WPROWADZENIE DO ZDROWYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH

e-book jest darmowym wprowadzeniem do kolejnych edycji tej książki. Jeżeli chcesz ściągnąć aktualną wersję i być informowany o uaktualnieniach tej książki zostaw swojego maila.

POBIERZ EBOOKA