Jarmuż – najzdrowsza kapusta. Zobacz jak wpływa na zdrowie, przepisy, właściwości
Jarmuż stał się w ostatnich latach jednym z najpopularniejszych zielonych warzyw liściastych. Obecnie wyprzedził on nawet szpinak…
Substancje antyodżywcze oraz Substancje toksyczne. Jak jeść aby się nie zatruć ?
W żywności oprócz składników odżywczych, bardzo nam potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania, znajdziemy też związki chemiczne, które mogą…
Generator sałatek – stwórz zdrową, pożywną sałatkę na wiele sposobów!
Przy komponowaniu ulubionych sałatek, będących zdrową i lekką przekąską na lunch, nie musisz zdawać się na jeden…
Największy problem z Witaminą K, i jak to naprawić
Odpowiednia ilość witaminy K jest integralną częścią zdrowia, a jej niedobór może powodować długą listę problemów zdrowotnych….
5 produktów, które musisz usunąć ze swojej diety – Absolutne podstawy zdrowego odżywiania
🥛 Mleko zwierzęce – najczęstszy alergen, nadmiar kazeiny nie jest rekomendowany, raz na jakiś czas można wypić,…
8 prostych zmian które polepszyły moje zdrowie – jak odżywia się motywator dietetyczny ?
Osobiście nie liczę kalorii. Jem 3-5 posiłków, przed każdym posiłkiem wypijam szklankę wody, jem tak aby zaspokoić głód…
20 NAJSMACZNIEJSZYCH SMOOTHIE na wątrobę, jelita, odchudzanie
1. Sok żółty – przyśpieszający przemianę materii (jabłko, grejpfrut, łodygi selera naciowego, listki mięty, wywar z korzenia lukrecji) 2….
7 nawyków, które warto wprowadzić już dziś, aby zapobiec demencji i chorobie Alzheimera
Miałem nie być wylewny, ale myślę, że bez sensu zakładać maskę twardziela, skoro temat dotyczy naszego zdrowia….
6 głównych chorób, które mogą być spowodowane niskim poziomem magnezu:
Demineralizacja gleb spowodowana złymi praktykami rolników wielkoobszarowych powoduje, że gleby na których uprawiane są owoce, warzywa i nasiona…
Poznaj beta-karoten, badania obserwacyjne dowiodły, że obniża ryzyko wystąpienia różnych chorób, w tym chorób serca i raka (tylko przyjmowany z pożywienia!)
Beta-karoten jest prowitaminą , należącą do grupy karotenoidów. Wielu z nas wie, że pomaga on uzyskać piękną…
