Zobacz co da ci picie tej kawy?

Podziel się ze znajomymi :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  1. Kofeina zmniejsza ilość lipidów magazynowanych w komórkach wątrobowych, przyspiesza lipolizę kwasów tłuszczowych.
  2. Zapach kawy neutralizuje zmysł powonienia, kofeiny dodatkowo zwiększa wydzielanie neuroprzekaźników przez co zmysł powonienia jest bardziej czuły.
  3. Kawa pita przed treningiem może zwiększyć wydolność nawet o 8%
  4. Zwiększa wydzielanie hormonów szczęścia (serotoniny i dopaminy)
  5. Badania potwierdzają, że systematyczne ( optymalne – każdy ma inną tolerancję ) picie kawy wraz ze zbilansowaną dietą i treningiem zmniejsza ryzyko chorób: serca o 25%, cukrzycy 0 60%, demencji 0 60%, raka jelita grubego o 25%, marskości wątroby o 80%, chorób parkinsona o 80%
  6. Kawa i zielona herbata przeciwdziałają wystąpienia udaru mózgu
  7. Kawa podnosi tętno, optymalizuje ciśnienie skurczowe i rozkurczowe serca, zwiększa ukrwienie przepony przez co oddychamy głębiej i dotleniamy większym stopniu nasz mózg.
  8. Pamiętajmy, że kawa działa moczopędnie (może powodować ubytek makro i mikroelementów) dlatego systematycznie mogą ją pić osoby, które mają zbilansowaną dietą, niepalące papierosów i nie nadużywające alkoholu.

KULOODPORNA KAWA – NAJLEPSZA W OKRESIE 12 TYG. SPALANIA TKANKI TŁUSZCZOWEJ

 Połączenie kawy z masłem i odrobiną oleju kokosowego to rewelacyjne rozwiązanie, które można stosować w okresie 12 tygodniowego mikro cyklu spalania tkanki tłuszczowej.
Jak wiadomo tłuszcz wyciąga smak z potraw i stymulują kubki smakowe, dlatego kawa połączona z masłem i olejem kokosowym, osłodzona Ksylitolem jest naprawdę smacznym napojem.
Chciałbym podkreślić, że ludzie nie tyją od tłuszczów tylko od zbyt dużej ilości węglowodanów, dlatego z czystym sumieniem bez stymulowania trzustki (nie podnosi cukru we krwi) można pić taką kawę w okresie walki z kilogramami.
Osobiście w okresie kiedy zminimalizowałem ilość węglowodanów do minimum.
Zamiast klasycznego śniadania w którym znajdował się koktajl z żółtek, banana, odżywki białkowej i mleka kokosowego.
Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

 

snp:motywator
VideoBlog: www.motywator.tv
insta: https://www.instagram.com/motywator.tv/

_________________________________________
Wypijałem właśnie taką kawę :
1 łyżka masła
1 łyżka oleju kokosowego
70 ml espresso
opcjonalnie 1 porcja odżywki białkowej
Wykonania 
Przygotowujemy kawę czekamy aż się zaparzy, słodzimy w kolejności dorzucamy olej i masło … gotowe:)

KIEDY NALEŻY JĄ PIĆ?

Spożywanie kuloodpornej kawy zamiast śniadania. Kofeina zapewni długotrwały zastrzyk energii, natomiast spora dawka tłuszczu (w tym kwasów średniołańcuchowych) skutecznie zahamuje apetyt, co w połączeniu z wyeliminowaniem węglowodanów z posiłku nasili proces redukowania tkanki tłuszczowej. Korzyści z wypicia tak przygotowanego naparu mogą okazać się cenne przed egzaminem, rozmową o pracę lub innym wydarzeniem wymagającym koncentracji i wysiłku intelektualnego.

Czy wiesz , że przyczyną problemów z otyłością i nadwagą mogą być zaburzenia w naszej mikroflorze jelitowej ? Więcej na szkoleniu tutaj Z kodem : MD30 oszczędzasz 21zł (-30%)

UWAGA 
Pamiętajcie o zbilansowanej diecie, kuloodporna kawa nie może być traktowana jako zamiennik pełnowartościowych posiłków.

Dzień nietreningowy kcal%
posiłek nr.1 kuloodporna kawa
posiłek nr.2 40%białka 40%tłuszczy 20% węglowodanów
posiłek nr.3 40%białka 60%tłuszczy
posiłek nr.4 40%białka 30%tłuszczy 30% węglowodanów
posiłek nr.5 40%białka 50%tłuszczy 10%węglowodanów

Dzień treningowy kcal%
posiłek nr.1 kuloodporna kawa
posiłek nr.2 50%białka 30%tłuszczy 20% węglowodanów
posiłek nr.3 50%białka 30%tłuszczy 20% węglowodanów
40 min przed treningiem kuloodporna kawa
trening 
posiłek nr.4 50%białka 30%tłuszczy 20% węglowodanów
posiłek nr.5 50%białka 40%tłuszczy  10%węglowodanów

Osobiście stosowałem tą metodę i w okresie 12tyg.  zbilansowanej diety straciłem 8kg
Poziom tkanki tłuszczowej start 12%BF / 100kg, 12tyg. później 7%BF / 93kg

TRZYMAM DIETĘ, ALE NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ z brzucha oraz ud a moje samopoczucie cały czas się pogarsza – jakie są przyczyny, co można zrobić? Więcej na szkoleniu tutaj  Z kodem : MD30 oszczędzasz 21zł (-30%)

źródło
http://coffeeandhealth.org/
http://www.coffeeresearch.org/
http://worldcoffeeresearch.org/




7 Komentarze

    • Mozna pic kawe rozpuszczalna,jak wiesz z czego ona jest stworzona.Prawdziwy smakosz nie dotyka proszkowanej kawy.Raczej bym nie zalecala.Najlepsza moja kawa:mala czarna i gesta,slodka i goraca,3 lyki i popic pol szklanki wody.dzieki takiej kawie wyregulowalam sobie cisnienie na „ksiazkowe” z bardzo niskiego.Kazdy organizm jest inny i mysle,ze trzeba sobie samemu dostosowac.

  1. Słyszałam jeszcze, ze dobrą przedttreningówką jest tran z kawą. Co praqwda doznania smakowe mogą być ciekawe :D, ale przypadkiem zdarzyło mi się z rana wypić tran, a potem kawę i faktycznie na treningu nie było spadków i tym podobnych, nie wiem czy to dlatego, wiec pytam jaka opinia specjalistów 😛

Dodaj komentarz