6 super zdrowych nasion, które powinieneś jeść
Nasiona są jednym z najcenniejszych produktów, które warto zawsze mieć w swojej kuchni i dodawać do różnych…
Czym są kalorie i jak wpływają na organizm? Ile jeść kalorii?
Kalorie to te małe podstępne stworzonka, które mieszkają w naszych szafach i zmniejszają nam nocą ubrania. To…
Kto powinien zrezygnować z produktów mlecznych? Czym zastąpić mleko w diecie
Dieta bezmleczna w niektórych przypadkach jest bardzo wskazana. Mleko jest produktem pełnym wartościowych składników odżywczych, przede wszystkim…
Budowa układu pokarmowego – jak działa żołądek, wątroba, trzustka, jelita?
Odrobina anatomii – budowa układu pokarmowego Czy wiesz, w jaki sposób pożywienie jest przetwarzane w przewodzie pokarmowym?…
Co może uszkodzić tarczycę ?
Tarczyca znajduje się w przedniej części szyi i jest jednym z największych gruczołów wydzielania wewnętrznego w ludzkim…
Jak trawimy i wchłaniamy pokarm? węglowodany, tłuszcze, białka
Proces trawienny poszczególnych składników pożywienia Żywność, która ląduje na naszych talerzach, składa się pod kątem chemicznym z…
Jak działa jelito? Funkcje, odżywianie, rodzaje stolca
Co mówią Twoje jelita? Jelita często są przez nas uważane za mało istotną część naszego ciała. Przecież…
15 produktów bardzo wskazane na diecie ketogenicznej
Dieta ketogenna, czyli bardzo niskowęglowodanowa i jednocześnie wysokotłuszczowa, jest niezwykle skutecznym narzędziem do redukcji masy ciała, a…
Głębokie smażenie – jakiego oleju używać?
Smażenie potraw w głębokim tłuszczu jest techniką kulinarną, która jest uznana na całym świecie. Pozwala uzyskać wyjątkową…
lista 20 najważniejszych punktów, które pomogą spalić ci tłuszcz z brzucha – na podstawie badań
Tłuszcz na brzuchu jest czymś więcej niż tylko uciążliwością, które sprawia, że ubrania stają się ciasne. Tłuszcz…