Badania pokazują, że nawet niewielkie ilości dodatkowego jodu (250 mikrogramów) powoduje niewielkie, ale znaczące zmiany w funkcji hormonów tarczycy u predysponowanych osób. Dieta bogata w żywność zawierają jod – w tym ryby morskie, warzywa, jaja i wodorosty – może pomóc w zapobieganiu jego niedoboru.

❌✅ 4 dietetyczne błędy, które popełnia początkująca osoba. Dla jednych zdrowe dla drugich szkodliwe!

Suplementy zawierające jod nie powinny być przyjmowane przez osoby chorujące na Hashimoto, gdyż zbyt duża dawka jodu podawana w dłuższej perspektywie zwiększa ryzyko zachorowania na nadczynność tarczycy.

Badania :

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24351023
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25624699
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296437/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23046013