Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Biologia

Substancje antyodżywcze oraz Substancje toksyczne. Jak jeść aby się nie zatruć ?

Damian Wiatrowski 25 marca, 2019 0 Comments

W żywności oprócz składników odżywczych, bardzo nam potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania, znajdziemy też związki chemiczne, które mogą na nas oddziaływać w sposób negatywny. Są to substancje antyodżywcze oraz toksyny. Różnica…

Continue reading
Odżywianie

Jak długo po posiłku jedzenie pozostaje w żołądku? Co trawi się najszybciej a co najdłużej?

Damian Wiatrowski 19 marca, 2019 2 Comments

Jakie jedzenie syci na jak długo? Inaczej mówiąc – jak długo poszczególne rodzaje pokarmu zalegają nam w żołądku? Czy jest to zjawisko prawidłowe, czy nieprawidłowe? Od czego ono zależy? Jak…

Continue reading
Biologia

Poznaj najpopularniejsze nutraceutyki – żywność o wysokich walorach prozdrowotnych. Co to jest, jak to działa?

Damian Wiatrowski 18 marca, 2019 0 Comments

Nutraceutyki to z definicji: środki żywieniowe, które łączą w sobie cechy środków spożywczych oraz środków farmaceutycznych. Do grupy tych produktów zalicza się przede wszystkim produkty żywnościowe o wysokich walorach prozdrowotnych,…

Continue reading
Witaminy i Minerały

Makroskładniki i mikroelementy – niedobór, źródło, ile aby być zdrowym? Minerały

Damian Wiatrowski 17 marca, 2019 0 Comments

Czasem żartujemy sobie, że w jakimś wysokoprzetworzonym produkcie można znaleźć „całą tablicę Mendelejewa”. Podczas gdy w istocie… o podaż wielu pierwiastków z tejże tablicy powinniśmy dbać każdego dnia dla utrzymania…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Odżywianie

15 produktów bardzo wskazane na diecie ketogenicznej

Damian Wiatrowski 14 marca, 2019 2 Comments

Dieta ketogenna, czyli bardzo niskowęglowodanowa i jednocześnie wysokotłuszczowa, jest niezwykle skutecznym narzędziem do redukcji masy ciała, a także do poprawy stanu zdrowia u osób borykających się z pewnymi dolegliwościami np….

Continue reading
Odchudzanie

lista 20 najważniejszych punktów, które pomogą spalić ci tłuszcz z brzucha – na podstawie badań

11 marca, 2019 5 Comments

Tłuszcz na brzuchu jest czymś więcej niż tylko uciążliwością, które sprawia, że ubrania stają się ciasne. Tłuszcz nagromadzony wewnątrz obszarów brzucha określany jest mianem tkanki tłuszczowej trzewnej, a to już…

Continue reading
Ciekawostki

Główna przyczyna otyłości – popraw te dwa błędy a zobaczysz efekty

Damian Wiatrowski 6 marca, 2019 0 Comments

Aktywność fizyczna nie wymaga treningu 🐖 Przyczyną otyłości jest brak równowagi pomiędzy ilością kalorii przyjmowanych a ilością kalorii spalonych. ☝️Na chwilę obecną Polska jest krajem rozwiniętym. Jak cywilizacja wpływa na…

Continue reading
Dietetyka Odżywianie

Metionina i glicyna z mięsa – jak wpływają na zdrowie?

Damian Wiatrowski 4 marca, 2019 2 Comments

Specjaliści zalecają, aby nie spożywać mięsa czerwonego więcej niż dwie porcje tygodniowo. W praktyce Polacy spożywają ich dużo, dużo więcej. Dane statystyczne mówią o 74kg rocznie! Daje to około 200g…

Continue reading
Odżywianie

Krwista plamka w jajku – czy można to jeść?

Damian Wiatrowski 21 lutego, 2019 0 Comments

Kurze jaja to jeden z najbardziej powszechnych produktów spożywczych, który znajdziemy w każdym domu, a trudno spotkać kogoś, kto by ich nie lubił. Nic dziwnego – jaja są pożywne, delikatne…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Odżywianie

Metabolizm węglowodanów, białek, kwasów tłuszczowych

Damian Wiatrowski 14 lutego, 2019 0 Comments

Czym jest metabolizm? Metabolizm odnosi się do wszystkich reakcji chemicznych w ciele wykorzystywanych do produkcji energii w tym do trawienia i transportu substancji do różnych komórek i pomiędzy nimi. Metabolizm…

Continue reading
Page 1 of 7 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top