Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • blog
Dieta ketogeniczna Odżywianie

10 produktów ze zdrowym tłuszczem – tego nie musisz unikać

Damian Wiatrowski 10 lutego, 2019 0 Comments

Użytkowników online: 27 Zdrowa dieta powinna dostarczać nam wszystkich makroskładników, czyli białek, węglowodanów oraz tłuszczów, w odpowiednich proporcjach. Nawet dieta redukcyjna, nastawiona na gubienie komórek tłuszczowych w Twoim ciele, nie…

Continue reading
Zdrowe przepisy

Sałatka na bazie ryżu z orzechami i rodzynkami.

Damian Wiatrowski 7 stycznia, 2019 0 Comments

Użytkowników online: 27 Skald: -1/2 garść orzechów -1/2 garść rodzynek -1/2 woreczka ryżu -1/2 garść oliwek -1/2 garść papryk z zalewy octowej -3 jaja -garść miks sałat -garść pomidorków koktajlowych…

Continue reading
Odżywianie

100 Produktów, które poprawią twoje zdrowie i pomogą spalić tkankę tłuszczową !

Damian Wiatrowski 26 marca, 2018 0 Comments

Użytkowników online: 27 Wszystkie wymienione produkty muszą być łączone w sposób zbilansowany. Posiłki muszą być tak skomponowane aby liczbę wartości odżywczych była dopasowana do wagi, wzrostu, budowy anatomicznej i stanu zdrowia…

Continue reading
Odżywianie

Kobieto chcesz zmniejszyć ryzyko nowotworu piersi przeczytaj to !

26 lutego, 2018 0 Comments

Użytkowników online: 27 Jeśli chodzi o profilaktykę raka piersi, badania wykazały, że pomóc może zwiększenie spożycia kwasów tłuszczowych omega-3. Nowe badania wskazują jednak, że niektóre rodzaje kwasów omega-3 mogą być…

Continue reading
Jelita

Zgaga, refluks, wzdęcia, problemy z wypróżnianiem – DIETA FODMAP, LISTA PRODUKTÓW

20 stycznia, 2018 0 Comments

Użytkowników online: 27 Dieta po angielsku tak naprawdę nazywa się low-FODMAP i polega na unikaniu pokarmów zawierających duże ilości składników FODMAP oraz na jedzeniu pokarmów przywracających prawidłową florę bakteryjną jelit….

Continue reading
Smoothie

20 NAJSMACZNIEJSZYCH SMOOTHIE na wątrobę, jelita, odchudzanie

Damian Wiatrowski 7 grudnia, 2017 0 Comments

Użytkowników online: 27 1. Sok żółty – przyśpieszający przemianę materii (jabłko, grejpfrut, łodygi selera naciowego, listki mięty, wywar z korzenia lukrecji) 2. Sok pomarańczowy – spalający tłuszcz (marchew, gruszka, pomarańcz, biała rzodkiew, seler…

Continue reading
Odżywianie

Dieta Paleo: za i przeciw

Damian Wiatrowski 29 listopada, 2017 0 Comments

Użytkowników online: 27 Odżywianie to front ciągłych sporów między zwolennikami różnych diet. Jednym z nich jest spór między zwolennikami diety Paleo i Makrobiotycznej (Zakazane produkty: mięso zwierząt rzeźnych, drób, jaja,…

Continue reading
Nietolerancje i alergię

Jak zmniejszyć ryzyko alergii u dziecka oraz wzmocnić układ odpornościowy ?

Damian Wiatrowski 28 listopada, 2017 0 Comments

Użytkowników online: 27 Okazuje się, że spożywanie pokarmów najczęściej alergizujących (jaja, orzechy) podczas ciąży oraz w trakcie karmienia piersią może zmniejszyć ryzyko alergii dziecka i wzmocnić jego układ odpornościowy. Pamiętajmy,…

Continue reading
Odżywianie

9 objawów niedoboru białka ! Czy mięso jest rakotwórcze ?

26 października, 2017 1 Comment

Użytkowników online: 27 Temat białka warto rozpocząć zagadnieniem dotyczącym jedzenia mięsa zwierzęcego. Debaty panujące nad tym tematem spowodowały, że jest to kontrowersyjny temat. Nie chcę robić burzy w szklance wody,…

Continue reading
Zdrowe przepisy

W jaki sposób cukinia poprawia zdrowie ? 4 przepisy na zdrowe potrawy

Damian Wiatrowski 25 października, 2017 0 Comments

Użytkowników online: 27 Cukinia jest cennym warzywem bogatym w potas, wapń oraz witaminy B1, B2, PP i C i karoten. Pod warunkiem, że umiemy ją przygotować ! Pamiętaj : Warzywa…

Continue reading
Previous Page 2 of 7 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda