🥛Mleko zwierzęce
Najczęstszy alergen, nadmiar kazeiny nie jest rekomendowany, raz na jakiś czas można wypić, nie jako fundament zbilansowanej diety
🍬Słodycze
Kwasy tłuszczowe trans i syrop fruktozowy zwiększają ryzyko cukrzycy II, Nowotworów, chorób autoagresywnych
🍫 Mleczna czekolada
Słaby stosunek kalorii do wartości odżywczych, zawiera więcej kwasów tłuszczowe trans i syropu fruktozowego niż gorzka czekolada
🥑 Margaryna
Zbrodnia przeciwko ludzkości 😉 Wymysł chemików a nie natury, same kwasy tłuszczowe trans
🍞 Pieczywo przemysłowe
Brak jakikolwiek norm i standardów dotyczących produkcji pieczywa, najlepiej piec samemu lub korzystać z małych zaufanych piekarni.