Buraki są bardzo zdrowe, mają silne [su_highlight background=”#f70f13″]właściwości lecznicze[/su_highlight] i przynoszą ulgę w wielu dolegliwościach i chorobach. W dodatku jako roślina są mało wymagające i łatwe w uprawie. Z całą pewnością ich zaletą jest [su_highlight background=”#f70f13″]niska cena[/su_highlight] i dostępność na rynku. Oto prozdrowotne właściwości buraczków o których być może nie wiedziałeś, mam nadzieję, że po zapoznaniu się z nimi częściej będziesz stosował je w swojej diecie.
Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.
___________________________________________
- Dzięki antocyjanom mają silne właściwości antynowotworowe i czerwony kolor
- Zawierają naturalny środek przeciwzapalny- betainę
- Są bogatym źródłem witaminy B1, B2, B12 i C, miedzi, magnezu, potasu, fosforu, żelaza i jodu
- cholesterol levels, and support the healthy liver function. „>Zwiększają przepływ krwi, regulują poziom cholesterolu i wspierają pracę wątroby
- Pomagają w walce z anemią i w detoksykacji organizmu
- Działają ochronnie na naczynia krwionośne i hamują starzenie
- Źródło przeciwutleniaczy, celulozy i pektyn
- Poprawiają trawienie
- Chronią przed stłuszczeniem wątroby
- Zwiększają wytrzymałość oraz wydajność podczas treningu
- Ich liście są bogate w potas– 644 mg. Na ½ kubka
- Można przyrządzać je na wiele sposobów oraz podawać surowe