Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Biologia

Substancje antyodżywcze oraz Substancje toksyczne. Jak jeść aby się nie zatruć ?

Damian Wiatrowski 25 marca, 2019 0 Comments

W żywności oprócz składników odżywczych, bardzo nam potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania, znajdziemy też związki chemiczne, które mogą na nas oddziaływać w sposób negatywny. Są to substancje antyodżywcze oraz toksyny. Różnica…

Continue reading
Witaminy i Minerały

Makroskładniki i mikroelementy – niedobór, źródło, ile aby być zdrowym? Minerały

Damian Wiatrowski 17 marca, 2019 0 Comments

Czasem żartujemy sobie, że w jakimś wysokoprzetworzonym produkcie można znaleźć „całą tablicę Mendelejewa”. Podczas gdy w istocie… o podaż wielu pierwiastków z tejże tablicy powinniśmy dbać każdego dnia dla utrzymania…

Continue reading
Odżywianie

Jak odżywiać się po 35 roku życia? W jaki sposób Twoje potrzeby żywieniowe zmieniają się wraz z wiekiem

Damian Wiatrowski 13 marca, 2019 0 Comments

Jakie zmiany zachodzą w organizmie kobiet i mężczyzn po osiągnięciu progu przekwitania? Czy starzenie się organizmu jest bodźcem do tego, by w istotny sposób zmienić swój sposób żywienia? Sprawdź, co…

Continue reading
Zioła, przyprawy i herbaty

11 najzdrowszych przypraw na świecie – używaj ich codziennie a będziesz zdrowsza

Damian Wiatrowski 12 lutego, 2019 0 Comments

Przyprawy to wysuszone części roślin o wyjątkowych właściwościach organoleptycznych oraz zdrowotnych. Głównym celem ich stosowania jest podnoszenie jakości potraw – przez wzbogacanie ich smaku oraz aromatu. Wśród dziesiątków dostępnych na…

Continue reading
Smoothie

Dlaczego nie warto zapomnieć o piciu zielonych smoothie

Damian Wiatrowski 10 listopada, 2018 0 Comments

🥦☘️🌿🥒🍏🥗 Zielony koktajl oczyszcza organizm, poprawia samopoczucie i pomaga spalać tkankę tłuszczową. Zamień swój codzienny kubek kawy na koktajl o soczystej zielonej barwie, a twój organizm z pewnością odpłaci ci…

Continue reading
Odżywianie

Spirulina niszczy konkurencje – najwięcej korzyści zdrowotnych !

26 czerwca, 2018 0 Comments

Co to jest spirulina? Spirulina to niebiesko-zielona alga, zaliczana do cyjanobakterii, czyli sinic. Ze względu na swoje właściwości zachwalają ją dietetycy, instruktorzy fitness i specjaliści medycyny żywienia. Jest bogatym źródłem…

Continue reading
Odchudzanie

Jak prawidłowo pozbyć się nadmiaru wody z organizmu

22 stycznia, 2018 0 Comments

Zatrzymywanie się wody w organiźmie może być dla wielu nie lada problemem, szczególnie gdy wiąże się z obrzękami, bólem i niechcianym skokiem wagi. Jeśli chcesz pozbyć się nadmiaru wody, nie…

Continue reading
Nasiona, orzechy, kiełki, pędy

10 niesamowitych korzyści zdrowotnych ze spożywania sezamu

awa 17 grudnia, 2017 0 Comments

Sezam to jedna z najstarszych uprawianych roślin na świecie, ceniona jako roślina oleista przez co najmniej 5000 lat.  Ze względu na wyjątkowo [su_highlight background=”#ffd512″]wysoką zawartość wapnia i magnezu, staje się…

Continue reading
Smoothie

Zmiksowany i schłodzony napój wspomagający pracę tarczycy

Damian Wiatrowski 4 grudnia, 2017 0 Comments

Koktajle to świetny sposób, aby za jednym razem uzyskać wiele różnych składników odżywczych. W zależności od tego, z których dodatków korzystasz, właściwości lecznicze tego smoothie będą się różnić. Ale możesz…

Continue reading
Witaminy i Minerały

7 faktów na temat Magnezu, o których prawdopodobnie nie wiedzieliście – niedobór, dobre źródła w żywności, suplementacja

20 listopada, 2017 0 Comments

Za co odpowiada magnez? Magnez jest prawdopodobnie najważniejszym dla organizmu minerałem. Według Norman Shealy, lekarza medycyny, amerykańskiego neurochirurga i pioniera w medycynie bólowej: „Każda znana choroba jest związana z niedoborem…

Continue reading
Page 1 of 7 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top