Jest to kwestia indywidualna w której trzeba uwzględnić nietolerancję np. na fruktozę, leptynooporność czy insulinooporność oraz somatotyp, genotyp, indywidualne parametry morfologiczne i hormonalne. Zobacz film a wytłumaczę ci to w prosty klarowny sposób bez zwrotów technicznych

14 zasad jakie należy stosować podczas jedzenia owoców

O fruktozie i enzymach owocowych – 10 najlepszych owoców, które pomogą ci schudnąć.