Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • blog
Biologia

Podział węglowodanów prostych, złożonych. Funkcje, właściwości, występowanie

Damian Wiatrowski 19 marca, 2019 2 Comments

Użytkowników online: 35 Węglowodany to jeden z trzech składników pokarmowych obecnych w naszej diecie. Nie są one jednak jednorodną grupą, ponieważ dzielą się ze względu na budowę chemiczną oraz swoje…

Continue reading
Dietetyka Przetworzona żywność

Dodany cukier do produktów – zobacz jaką krzywdę robi syrop fruktozowy. Czy owoce są dobre?

8 marca, 2019 2 Comments

Użytkowników online: 35 Zanim przejdziesz do lektury pamiętaj, że piszemy tutaj o przemysłowym syropie fruktozowym, a nie o fruktozie zawartej w owocach. Fruktoza z owoców jest nieszkodliwa dla zdrowej osoby,…

Continue reading
Przetworzona żywność Słodziki

56 nazw pod którymi kryje się cukier – jak producenci ukrywają cukier ?

Damian Wiatrowski 4 marca, 2019 1 Comment

Użytkowników online: 35 Czy znasz już 56 postaci, pod którymi występuje cukier? Spokojnie, nie musisz znać ich wszystkich. Wiedz jednak, że nie tylko biały kryształ, który masz w swojej cukierniczce,…

Continue reading
Dietetyka

Najzdrowsze węglowodany, które odżywią twoje ciało

Damian Wiatrowski 1 lutego, 2019 5 Comments

Użytkowników online: 35 Węglowodany, tak samo jak białka i tłuszcze, są makroskładnikami, których w Twojej diecie nie powinno zabraknąć. Procentowy udział energii z węglowodanów w standardowej diecie wynosi około 50-55%…

Continue reading
Odżywianie

14 nowych trendów żywieniowych, które działają

Damian Wiatrowski 14 października, 2018 0 Comments

Użytkowników online: 35 Wiele lat zwracałem przesadną uwagę na bardzo mocne treningi. Myślałem, że to one zagwarantują najlepszą sylwetkę i zdrowie. Po wielu latach nauczyłem się, że kontrola poziomu cukru…

Continue reading
Jelita

Zgaga, refluks, wzdęcia, problemy z wypróżnianiem – DIETA FODMAP, LISTA PRODUKTÓW

20 stycznia, 2018 0 Comments

Użytkowników online: 35 Dieta po angielsku tak naprawdę nazywa się low-FODMAP i polega na unikaniu pokarmów zawierających duże ilości składników FODMAP oraz na jedzeniu pokarmów przywracających prawidłową florę bakteryjną jelit….

Continue reading
Smoothie

20 NAJSMACZNIEJSZYCH SMOOTHIE na wątrobę, jelita, odchudzanie

Damian Wiatrowski 7 grudnia, 2017 0 Comments

Użytkowników online: 35 1. Sok żółty – przyśpieszający przemianę materii (jabłko, grejpfrut, łodygi selera naciowego, listki mięty, wywar z korzenia lukrecji) 2. Sok pomarańczowy – spalający tłuszcz (marchew, gruszka, pomarańcz, biała rzodkiew, seler…

Continue reading
Dietetyka

Dobre i złe węglowodany – jak dokonywać słusznych wyborów?

25 listopada, 2017 0 Comments

Użytkowników online: 35 W poniższym artykule przybliżone zostaną węglowodany o niskim i wysokim indeksie glikemicznym (proste i złożone). Każdy organizm jest inny i inaczej toleruje przyjmowane węgle, warto jednak oprzeć…

Continue reading
Przetworzona żywność

14 wskazówek – Co jeść a czego nie jeść, sprawdź czy nie tyjesz od tych produktów ?

2 lipca, 2017 4 Comments

Użytkowników online: 35 Spożywanie nadmiaru cukru to jedna z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić swojemu ciału. Lista negatywnych skutków jest długa. Wykazano, że nadmierne spożywanie cukru przyczynia się m. in….

Continue reading
Jelita Odżywianie w chorobie

Źle się czujesz po tych produktach (rozwolnienie, ból w jelitach, śmierdzące gazy ) ? Sprawdź czy nie masz IBD

22 maja, 2017 4 Comments

Użytkowników online: 35 Ludzie cierpiący na nieswoiste zapalenie jelit (IBD) oraz inne zaburzenia trawienne mogą poczuć się lepiej jeśli wyeliminują ze swojej diety niektóre pokarmy nazywane ,,FODMAP’’. Czym dokładnie jest…

Continue reading
Page 1 of 2 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda