CHCESZ MIEĆ TAKĄ FIGURĘ ? STOSUJ WHR

Podziel się ze znajomymi :)
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    1
    Share

Chcesz zobaczyć czy Twój organizm mieści się w granicach normy. Przygotuj miarkę krawiecka, pomierz się i oceń czy mieścisz się w granicach normy.

*OBWÓD W PASIE/OBWÓD BIODER (WHR)

Zmierz obwód w pasie mniej więcej na wysokości pępka, a następnie obwód w biodrach w najszerszym ich miejscu. Na koniec podziel pierwszą liczbę przez drugą.

WYNIKI

O dobrym stanie zdrowia świadczy wyniku 0,85

*OBWÓD W PASIE (WC)

Jak nazwa wskazuję, dokonujemy pomiaru w pasie.

WYNIK

Poniżej 80 cm jest ok. U mężczyzn granicą jest 90 cm.
Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

 

snp:motywator
VideoBlog: www.motywator.tv
insta: https://www.instagram.com/motywator.tv/