Osobiście w okresie kiedy zminimalizowałem ilość węglowodanów do minimum.
Zamiast klasycznego śniadania w którym znajdował się koktajl z żółtek, banana, odżywki białkowej i mleka kokosowego.

Wypijałem właśnie taką kawę :
1 łyżka masła
1 łyżka oleju kokosowego
70 ml espresso
opcjonalnie 1 porcja odżywki białkowej
Wykonanie:
Przygotowujemy kawę czekamy aż się zaparzy, słodzimy * w kolejności dorzucamy olej i masło … gotowe:)

 * białkiem

Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

___________________________________________

KIEDY NALEŻY JĄ PIĆ?

Spożywanie kuloodpornej kawy zamiast śniadania. Kofeina zapewni długotrwały zastrzyk energii, natomiast spora dawka tłuszczu (w tym kwasów średniołańcuchowych) skutecznie zahamuje apetyt, co w połączeniu z wyeliminowaniem węglowodanów z posiłku nasili proces redukowania tkanki tłuszczowej. Korzyści z wypicia tak przygotowanego naparu mogą okazać się cenne przed egzaminem, rozmową o pracę lub innym wydarzeniem wymagającym koncentracji i wysiłku intelektualnego.

UWAGA 
Pamiętajcie o zbilansowanej diecie, kuloodporna kawa nie może być traktowana jako zamiennik pełnowartościowych posiłków.


Kurs wideo Naucz się jak tworzyć zdrową dietę na spalanie tkanki tłuszczowej

ceny rosną gdy licznik trafi zero 

80.00 29.00

Praktyczny przewodnik po zdrowym odżywianiu – odżywianie dla utraty wagi. TRZYMAM DIETĘ, ALE NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ z brzucha oraz ud a moje samopoczucie cały czas się pogarsza – jakie są przyczyny, co można zrobić?Kup teraz w promocji 29zł


 

źródło

Home


http://www.coffeeresearch.org/
http://worldcoffeeresearch.org/