j

rr

Ćwiczenie 1 – 30 sekund 

Ćwiczenie 2 – 45 sekund 

Ćwiczenie 3 – 10 powtórzeń 

Ćwiczenie 4 – 16 powtórzeń 

Ćwiczenie 5 – 30 sekund

Ćwiczenie 6 – odpoczynek

Ćwiczenie 7 – 8 powtórzeń 

Ćwiczenie 8 – 45 sekund 

Ćwiczenie 9 – 8 powtórzeń 

Ćwiczenie 10 – 45 sekund 

Ćwiczenie 11 – 30 sekund 

Ćwiczenie 12 – 30 sekund

Koniec
Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

 

snp:motywator
VideoBlog: www.motywator.tv
insta: https://www.instagram.com/motywator.tv/

_________________________________________

Jak użyteczny był ten post?

Kliknij gwiazdkę, aby ocenić!

Średnia ocena / 5. Liczba głosów:

Przykro nam, że ten wpis nie był dla Ciebie przydatny!

Pozwól nam ulepszyć ten post!

DARMOWY E-BOOK WPROWADZENIE DO ZDROWYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH

e-book jest darmowym wprowadzeniem do kolejnych edycji tej książki. Jeżeli chcesz ściągnąć aktualną wersję i być informowany o uaktualnieniach tej książki zostaw swojego maila.

POBIERZ EBOOKA