☝️Kilka faktów na temat diety odchudzającej

1. Aby dieta odchudzała musimy zapewnić naszemu organizmowi deficyt kaloryczny

2. Aby dieta odchudzała musimy stosować się do niej dłuższy okres czas

3. Aby dieta odchudzała dieta nie może sprawiać nam problemu psychicznego

4. Aby dieta odchudzała nie może powodować problemów trawiennych

5. Eksperymentuj z różnymi systemami odżywiania. Łącz różne rodzaje diet i obserwuj jak zachowuje się twoje ciało

6. Edukuj się!