Przepisy

Ponad 2700 zdrowych przepisów z pełnymi makroskładnikami

Posiłek:
Czas:
Kategoria:
Sortuj:
2731 przepisów
Jogurt z Miodem, Orzechami i Owocami
591 kcal
Jogurt z Miodem, Orzechami i Owocami
Desery i słodkości
Sernik z Twarogu, Miodu i Owoców
2142 kcal
Sernik z Twarogu, Miodu i Owoców
Desery i słodkości
Placuszki z Cukinii z Sosem Jogurtowym
477 kcal
Placuszki z Cukinii z Sosem Jogurtowym
Placuszki i naleśniki
Indyk, Batat, Fasolka z Cytryną
687 kcal
Indyk, Batat, Fasolka z Cytryną
Dania główne
Kotleciki z Kurczaka, Cukinii i Papryki
566 kcal ⏱ 50 min
Kotleciki z Kurczaka, Cukinii i Papryki
Dania główne
Twarogowe Tosty z Pomidorem i Bazylią
186 kcal ⏱ 15 min
Twarogowe Tosty z Pomidorem i Bazylią
Obiad Kolacja Sałatki i przystawki
Kurczak w śliwkach z ryżem basmati
952 kcal ⏱ 30 min
Kurczak w śliwkach z ryżem basmati
Obiad Kolacja Dania główne
Owsianka z Mango, Chia i Orzechami
767 kcal ⏱ 15 min
Owsianka z Mango, Chia i Orzechami
Śniadanie Owsianki
Curry z kurczakiem, dynią i szpinakiem
636 kcal
Curry z kurczakiem, dynią i szpinakiem
Obiad Kolacja Dania główne
Krem z Marchewki, Imbiru i Pomarańczy
299 kcal ⏱ 30 min
Krem z Marchewki, Imbiru i Pomarańczy
Obiad Kolacja Zupy i kremy
Lasagne z Indyka, Warzyw i Mozzarelli
1588 kcal ⏱ 50 min
Lasagne z Indyka, Warzyw i Mozzarelli
Obiad Kolacja Dania główne
Żytnie kanapki z twarogiem i pomidorem
304 kcal ⏱ 15 min
Żytnie kanapki z twarogiem i pomidorem
Obiad Kolacja Sałatki i przystawki
Żytnia kanapka z Goudą, szynką i ananasem
874 kcal ⏱ 15 min
Żytnia kanapka z Goudą, szynką i ananasem
Obiad Kanapki i tosty
Pełnoziarniste muffiny bananowe z orzechami
1408 kcal ⏱ 50 min
Pełnoziarniste muffiny bananowe z orzechami
Śniadanie Desery i słodkości
Orzo z Twarogiem, Warzywami i Oliwkami
1119 kcal ⏱ 30 min
Orzo z Twarogiem, Warzywami i Oliwkami
Obiad Kolacja Sałatki i przystawki
Owsiane Muffiny z Borówkami i Orzechami
2226 kcal ⏱ 50 min
Owsiane Muffiny z Borówkami i Orzechami
Śniadanie Placuszki i naleśniki
Indyk z Cukinią i Pomidorami
596 kcal ⏱ 50 min
Indyk z Cukinią i Pomidorami
Obiad Kolacja Dania główne
Smoothie z Granatu, Banana i Miodu
365 kcal ⏱ 15 min
Smoothie z Granatu, Banana i Miodu
Śniadanie Smoothie i koktajle owocowe
Tropikalny Smoothie: Mango, Ananas i Kokos
674 kcal ⏱ 15 min
Tropikalny Smoothie: Mango, Ananas i Kokos
Śniadanie Smoothie i koktajle owocowe
Łopatka w Słodko-Kwaśnym Sosie Ananasowym
1052 kcal ⏱ 30 min
Łopatka w Słodko-Kwaśnym Sosie Ananasowym
Obiad Kolacja Dania główne
Placuszki z Cukinii, Marchewki i Awokado
1099 kcal ⏱ 30 min
Placuszki z Cukinii, Marchewki i Awokado
Obiad Kolacja Placuszki i naleśniki
Pełnoziarnisty Chlebek Bananowy z Orzechami
2024 kcal ⏱ 50 min
Pełnoziarnisty Chlebek Bananowy z Orzechami
Śniadanie Desery i słodkości
Placki z Batatów, Guacamole i Kapusta
1250 kcal ⏱ 30 min
Placki z Batatów, Guacamole i Kapusta
Obiad Kolacja Sałatki i przystawki
Łosoś w Tikka Masala Kokosowym
1319 kcal ⏱ 50 min
Łosoś w Tikka Masala Kokosowym
Obiad Kolacja Dania główne

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.