Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Tropikalny smoothie: mango, ananas i kokos
›
Śniadanie
15 min
650g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Obierz mango i ananasa, a następnie pokrój owoce na mniejsze kawałki.
Umieść pokrojone owoce w blenderze.
Dodaj mleczko kokosowe oraz wodę kokosową.
Blenduj całość przez 30 do 60 sekund, aż do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji.
Przelej gotowe smoothie do szklanek i od razu podawaj.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.