Mango, surowe
IG: 510,8
Białko (g)
0,4
Tłuszcze (g)
15,0
Węglowodany (g)
60
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 1,6 |
| Woda (g) | 83,5 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,1 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0,1 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,1 |
| Wapń (mg) | 11,0 |
| Żelazo (mg) | 0,2 |
| Magnez (mg) | 10,0 |
| Fosfor (mg) | 14,0 |
| Sód (mg) | 1,0 |
| Cynk (mg) | 0,1 |
| Miedź (mg) | 0,1 |
| Selen (µg) | 0,6 |
| Witamina A (µg RAE) | 54,0 |
| Beta-karoten (µg) | 640,0 |
| Karoten alfa (µg) | 9,0 |
| Witamina E (mg) | 0,9 |
| Kryptoksantyna beta (µg) | 10,0 |
| Lykopen (µg) | 3,0 |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 23,0 |
| Witamina C (mg) | 36,4 |
| Tiamina (mg) | 0,0 |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 |
| Indeks glikemiczny | 51,0 |