Brzoskwiniowe smoothie z imbirem i miodem
15 min
607g
9,4
Białko
4,9
Tłuszcz
84,3
Węglowodany
397
kcal
Potrzebne produkty:
Mleko migdałowe
125 g / 30 kcal .
Jogurt naturalny
125 g / 75 kcal .
Banan
125 g / 116 kcal .
Miód
30 g / 91 kcal .
Imbir mielony
0.5 łyżki
Brzoskwinia
200 g / 78 kcal .
Instrukcja przygotowania
Umieść w blenderze pokrojoną brzoskwinię, banana, jogurt naturalny, mleko migdałowe, imbir mielony i miód.
Blenduj na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładką konsystencję. W razie potrzeby dodaj więcej mleka migdałowego, aby uzyskać pożądaną gęstość.
Spróbuj i w razie potrzeby dodaj więcej miodu do smaku.
Przelej smoothie do szklanki i od razu podawaj.