Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Pomarańczowo-imbirowe smoothie z bananem i jogurtem
›
Zawiera:
laktozę
Śniadanie
476g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Banana obierz, pokrój na mniejsze kawałki i umieść w kielichu blendera.
Pomarańczę obierz, podziel na cząstki, usuń pestki i dodaj do banana.
Do owoców dodaj jogurt naturalny oraz imbir.
Miksuj wszystkie składniki na gładką masę przez około 30 sekund.
Gotowe smoothie przelej do szklanki i podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.