Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Smoothie z buraka, marchwi, jabłka i banana
›
Śniadanie
15 min
706g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Buraki, marchew i jabłko umyj, obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
Banana obierz ze skórki.
Z cytryny wyciśnij sok.
Wszystkie przygotowane składniki (buraki, marchew, jabłko, banan, sok z cytryny), imbir oraz wodę umieść w kielichu blendera.
Miksuj do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji.
Przelej do szklanki i podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.