Marchewki, surowe
IG: 160,6
Białko (g)
0,1
Tłuszcze (g)
8,2
Węglowodany (g)
35
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 2,9 |
| Woda (g) | 90,4 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,0 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0,0 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,1 |
| Wapń (mg) | 32,0 |
| Żelazo (mg) | 0,9 |
| Magnez (mg) | 10,0 |
| Fosfor (mg) | 28,0 |
| Sód (mg) | 78,0 |
| Cynk (mg) | 0,2 |
| Miedź (mg) | 0,1 |
| Selen (µg) | 0,9 |
| Witamina A (µg RAE) | 690,0 |
| Beta-karoten (µg) | 6391,0 |
| Karoten alfa (µg) | 3767,0 |
| Witamina E (mg) | 0,0 |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 358,0 |
| Witamina C (mg) | 2,6 |
| Tiamina (mg) | 0,0 |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 |
| Indeks glikemiczny | 16,0 |