🥦Warzywa

187 produktów · Wartości odżywcze na 100 g

Warzywa strączkowe 45 Warzywa liściaste 33 Warzywa korzenne 33 Warzywa psiankowate 17 Warzywa kapustne 15 Warzywa cebulowe 11 Warzywa dyniowate 11 Warzywa inne 11 Algi i wodorosty 6 Warzywa bulwiaste 5

Odżywia ↓ A–Z Kcal ↓ Kcal ↑ B ↓ B ↑ T ↓ T ↑ W ↓ W ↑ IG ↑ IG ↓ ORAC ↓ Witaminy ↓ Minerały ↓

Wodorosty spirulina suszone

Wodorosty spirulina suszone

290 kcal / 100 g

B: 57,5g T: 7,7g W: 23,9g

895 pkt IG 35 ORAC 24 000

Pomidory suszone

Pomidory suszone

258 kcal / 100 g

B: 14,1g T: 3,0g W: 55,8g

815 pkt ORAC 6 700

Granulat sojowy

Granulat sojowy

327 kcal / 100 g

B: 51,5g T: 1,2g W: 33,9g

Fasola ogrodowa dojrzałe nasiona

Fasola ogrodowa dojrzałe nasiona

347 kcal / 100 g

B: 24,3g T: 1,3g W: 61,9g

744 pkt IG 35 ORAC 2 720

Fasola nerka czewrona

Fasola nerka czewrona

330 kcal / 100 g

B: 24,4g T: 0,3g W: 59,8g

736 pkt IG 30 ORAC 8 604

Skrzydlata fasola dojrzałe nasiona

Skrzydlata fasola dojrzałe nasiona

409 kcal / 100 g

B: 29,7g T: 16,3g W: 41,7g

Fasola biała

336 kcal / 100 g

B: 21,1g T: 1,2g W: 62,3g

730 pkt IG 30 ORAC 7 670

Fasola biała

333 kcal / 100 g

B: 23,4g T: 0,9g W: 60,3g

728 pkt IG 30 ORAC 7 670

Fasola żółw czarny

Fasola żółw czarny

339 kcal / 100 g

B: 21,3g T: 0,9g W: 63,3g

716 pkt IG 30 ORAC 7 660

Fasola Lima duże dojrzałe nasiona

Fasola Lima duże dojrzałe nasiona

338 kcal / 100 g

B: 21,5g T: 0,7g W: 63,4g

715 pkt IG 32 ORAC 7 650

Fasola różowe dojrzałe nasiona

Fasola różowe dojrzałe nasiona

343 kcal / 100 g

B: 21,0g T: 1,1g W: 64,2g

712 pkt IG 30 ORAC 7 680

Fasola granat (Fasola navy) dojrzałe nasiona

Fasola granat (Fasola navy) dojrzałe nasiona

337 kcal / 100 g

B: 22,3g T: 1,5g W: 60,8g

705 pkt IG 30 ORAC 7 655

Fasola nerka czerwona

Fasola nerka czerwona

329 kcal / 100 g

B: 25,3g T: 0,5g W: 58,3g

704 pkt IG 30 ORAC 8 604

Fasola żurawina rzymska

Fasola żurawina rzymska

335 kcal / 100 g

B: 23,0g T: 1,2g W: 60,1g

696 pkt IG 30 ORAC 7 680

Fasola hiacyntowa

Fasola hiacyntowa

344 kcal / 100 g

B: 23,9g T: 1,7g W: 60,7g

Fasola czarna

341 kcal / 100 g

B: 21,6g T: 1,4g W: 62,4g

690 pkt ORAC 8 400

Fasola czarne dojrzałe nasiona

Fasola czarne dojrzałe nasiona

341 kcal / 100 g

B: 21,6g T: 1,4g W: 62,4g

690 pkt IG 30 ORAC 7 685

Fasola żółte dojrzałe nasiona

Fasola żółte dojrzałe nasiona

345 kcal / 100 g

B: 22,0g T: 2,6g W: 60,7g

Fasola kidney nerki czerwone dojrzałe nasiona

Fasola kidney nerki czerwone dojrzałe nasiona

337 kcal / 100 g

B: 22,5g T: 1,1g W: 61,3g

658 pkt IG 30 ORAC 8 400

Łubiny dojrzałe nasiona

Łubiny dojrzałe nasiona

371 kcal / 100 g

B: 36,2g T: 9,7g W: 40,4g

Fasola Mungo

341 kcal / 100 g

B: 25,2g T: 1,6g W: 59,0g

636 pkt IG 25 ORAC 834

Fasola adzuki dojrzałe nasiona

Fasola adzuki dojrzałe nasiona

329 kcal / 100 g

B: 19,9g T: 0,5g W: 62,9g

634 pkt IG 25 ORAC 8 340

Czarna soczewica

Czarna soczewica

352 kcal / 100 g

B: 24,6g T: 1,1g W: 63,4g

622 pkt ORAC 7 650

Soczewica

352 kcal / 100 g

B: 24,6g T: 1,1g W: 63,4g

621 pkt IG 32 ORAC 7 280

1 2 3 … … 6 7 8